Jessica Simpson ważyła ponad 100 kg. Zrzuciła niemal połowę. Kluczowa okazała się prosta dieta

Jessica Simpson to znana piosenkarka. Po trzeciej ciąży osiągnęła wagę aż 108 kilogramów, co stało się powodem jej licznych kompleksów. W odpowiedzi na zmiany postanowiła zawalczyć o swoją dawną sylwetkę.

Niezwykle ważne w metamorfozie piosenkarki okazały się wszelkiego rodzaju aktywności. Simpson, w jednym z wywiadów, wyznała, że kluczowe okazały się spacery i trening.

Dużo chodziłam. Podczas spacerów nie tylko spalałam kalorie, ale również oczyszczałam umysł - wyznała Jessica w wywiadzie dla magazynu "People".

Dopiero na późniejszym etapie rozpoczęła bardziej zróżnicowane ćwiczenia pod okiem swojego trenera, Harleya Pasternaka.

Czytaj także: Latynoska piękność od lat zachwyca szczupłą sylwetką. Dieta Evy Mendes opiera się na pięciu czynnikach

Sekretem przemiany Simpson okazała się prosta dieta bogata w warzywa. Najważniejszym jej elementem był kalafior. Jej posiłki składały się głównie z warzyw, ryb oraz chudego mięsa. Ważnym elementem diety był także błonnik, białko i zdrowe tłuszcze. Ponadto Simpson zrezygnowała ze słodyczy, zastępując je zdrowymi przekąskami.

Efektami swojej diety Jessica chętnie chwaliła się w mediach społecznościowych.

Sześć miesięcy i 45 kilogramów! Jestem taka dumna, że znowu czuję się sobą! - napisała na swoim Instagramie.

Sprawdź: Gwyneth Paltrow zachwyca figurą. Jej dieta budzi jednak sporo kontrowersji