Jessica Simpson schudła ponad 40 kg. Jak teraz wygląda?
Jessica Simpson, to amerykańska gwiazda, która do niedawna była na fali popularności. Regularnie wydawała nowe kawałki, które błyskawicznie podbijały rozgłośnie radiowe na całym świecie. Do jej największych hitów z pewnością należą piosenki takie jak m.in. A Public Affair oraz I Wanna Love You Forever.
26.01.2020 | aktual.: 26.01.2020 16:31
Oprócz kariery, jako piosenkarka Jessica ma za sobą drobne role w filmach oraz sygnowaną własnym nazwiskiem markę odzieżową, której wartość wyceniana jest na miliard dolarów.
Jessica Simpson schudła ponad 45 kilogramów. W jaki sposób?
Amerykańska gwiazda spełnia się nie tylko zawodowo, ale także prywatne. Jest mamą, która każdą wolną chwilę poświęca swojej trójce dzieci. Chociaż obecnie wygląda imponująco, po trzeciej ciąży ważyła aż 108 kilogramów. Jak udało jej się wrócić do prawidłowych wymiarów? Wszystko dzięki diecie i treningom, które pozwoliły zrzucić jej aż 45 kilogramów.
Okazuje się, że Simpson nie od razu wybrała się na siłownię. Pierwsze kroki w kierunku wymarzonej sylwetki stawiała podczas spacerów, w czasie których nie tylko traciła kalorie:
Dużo chodziłam. Podczas spacerów nie tylko spalałam kalorie, ale również oczyszczałam umysł – wyznała gwiazd na na łamach magazynu People.
Dopiero później wskakiwała w sportowy dres i wybierała się na ćwiczenia, które zostały odpowiednio dopasowane do jej sylwetki:
Zaczęliśmy od treningu całego ciała, po jednej serii każdego ćwiczenia, nie obciążając za bardzo tylko jednej części ciała i stopniowo zwiększając ich intensywność. Koncentrowaliśmy się na kilku grupach mięśni dziennie - wyznał Harley Pasternak w rozmowie z E! News.
Oprócz ćwiczeń, niezbędna była dieta. Jej sekretem był kalafior, którym wspierała się w walce o utratę nadprogramowych kilogramów:
Że też wcześniej nie wiedziałam, że można nim zastąpić prawie wszystko! – mówiła w Jessica w jednym z wywiadów.
To jednak nie koniec. Posiłki, które jadła Simpson, opierały się głównie na warzywach, rybach, a także chudym mięsie. Dania zawierały sporą ilość błonnika, białka i tłuszczów. Zrezygnowała ze słodyczy, a kiedy miała na nie bardzo silną ochotę, niwelowała ją, jedząc m.in. miętę. Spożywała trzy posiłki dziennie, które przeplatała dwiema, zdrowymi przekąskami.Efekty zmian są widoczne gołym okiem. Gwiazda wygląda świetnie.
