Jessica Alba nie stroni od prezentowania wdzięków. Podstawy jej diety są prościutkie

Jessica Alba od lat uchodzi w oczach fanów za jedną z najpiękniejszych gwiazd Hollywood. Aktorka znana m.in. z filmów "Sin City" oraz "Cień anioła" zwraca uwagę nie tylko rolami, ale też formą, którą utrzymuje mimo trzech ciąż. Alba podkreśla, że jej podejście opiera się przede wszystkim na zdrowej diecie i trzymaniu się prostych reguł na co dzień.

ZOBACZ TEŻ: Paula Karpowicz przeszła NIESAMOWITĄ metamorfozę. Gwiazda disco polo schudła niemalże 40 kg

Na swoim instagramowym profilu Jessica Alba nie ogranicza się wyłącznie do publikowania zdjęć – zdradza także, jak dba o kondycję. W jej planie ważne miejsce zajmuje ruch: trenuje boks, jeździ na rowerze i regularnie ćwiczy na siłowni, choć przyznaje, że nie zawsze ma na to ochotę. Równolegle pilnuje zasad żywieniowych. Jak mówiła, przez cztery dni w tygodniu stawia na roślinne jedzenie i rezygnuje z alkoholu, a w piątek, sobotę i niedzielę pozwala sobie na większą swobodę.

Aktorka wyjaśnia też, co najczęściej trafia na jej talerz. Wybiera posiłki z dużą ilością warzyw, a jeśli sięga po mięso, najczęściej są to kurczak i ryby. Poza ograniczaniem alkoholu stara się unikać również pieczywa oraz słodyczy. Jednocześnie w rozmowie z "Women’s Health" zaznaczała, że nie jest w tym bezkompromisowa – zdarzają jej się odstępstwa i nie odmawia sobie czasem drobnych przyjemności.

ZOBACZ TEŻ: Penelope Cruz budzi zachwyt w każdym zakątku globu. Ma na to swoje sposoby