Na wygląd Karoliny Szostak wpłynęła nie tylko dieta, ale również sport. Wiemy, co trenuje dziennikarka
Metamorfoza Karoliny Szostak jest wszystkim doskonale znana. Dziennikarka schudła ponad 20 kilogramów w bardzo krótkim czasie. Napisała nawet książkę o swojej przemianie, pt. Moja spektakularna metamorfoza. Poza dietą pomogły jej w tym ćwiczenia. A co trenuje dziennikarka? Popularny jumping fitness, czyli skakanie na trampolinach.
30.03.2017 | aktual.: 30.03.2017 22:29
Gwiazda doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak skuteczne jest to ćwiczenie. Jedynie w czasie godzinnego treningu można spalić nawet 800 kcal.
Nie każdy jednak wie, że "skakanie" uchodzi za niebezpieczne dla zdrowia kobiety. Ten sport silnie angażuje mięśnie dna miednicy, co może skutkować problemem nietrzymania moczu, a nawet obniżeniem narządów rodnych. Na szczęście te negatywne działania można zminimalizować - zwolnić tempo skoków. Oczywiście pod czujnym okiem instruktora nie ma się o co martwić.
Zobacz także
