Jak schudł Radek Liszewski? Lider zespołu Weekend zrzucił ponad 25 kilogramów

Radosław Liszewski swego czasu miał sporo nadprogramowych kilogramów. Wraz ze wzrostem popularności, postanowił wziąć się za siebie. Dziś może pochwalić się 25 kilogramami mniej! Jak tego dokonał?

Radek Liszewski na diecie zrzucił ponad 25 kilogramówRadek Liszewski na diecie zrzucił ponad 25 kilogramów
Źródło zdjęć: © AKPA
Daniel Lewandowski

Radek Liszewski, lider zespołu Weekend, znanego głównie z hitu "Ona tańczy dla mnie", przeszedł imponującą metamorfozę. Na początku swojej przygody z show-biznesem ważył ponad 100 kilogramów i jak sam wielokrotnie zaznaczał, nie czuł się najlepiej. Żeby jednak pozbyć się zbędnych kilogramów musiał wywrócić swoje życie do góry nogami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dorota Szelągowska o swojej diecie. "Ja mam 44 lata. Będę coraz starsza, coraz brzydsza, coraz bardziej obwisła."

Radek Liszewski musiał zrezygnować z niezdrowych nawyków. Było ich sporo

Po pierwszych latach ogólnopolskiej kariery Radka Liszewskiego, gołym okiem było widać, że jest go coraz mniej. Muzyk zanim zdecydował się przejść na dietę ważył dokładnie 105 kilogramów, a o zdrowym trybie życia nie było mowy. Jak sam wyznał w rozmowie z "Super Expressem", bardzo nieregularnie jadł, pił sporo kawy i prowadził siedzący tryb życia.

Prowadziłem zły tryb życia, na dzień dobry wypijałem pięć kaw, śniadanie jadłem o 15, a kolację o 22. Siedziałem w studiu i nagrywałem. Nie ruszałem się zbyt wiele, więc ten tłuszcz się odkładał. Ja nawet nie wiedziałem, że tak wyglądam - powiedział we wspomnianym wywiadzie Liszewski.

Dieta Radosława Liszewskiego z zespołu Weekend. Dzięki niej schudł 25 kilogramów

Kiedy Radosław Liszewski zdał sobie sprawę z faktu, że jest otyły, szybko zaczął działać. Wiedział, że musi zacząć się ruszać, a także zmienić nawyki żywieniowe. Jak sam wspomniał w rozmowie z "Super Expressem", zaczął codziennie rano biegać po kilka kilometrów, a także przebudował swój jadłospis. Przede wszystkim ma specjalną, mniej kaloryczną dietę, a posiłki spożywa cztery razy dziennie o tych samych porach - o 9, 12, 15 i 18. Dzięki temu, w połączeniu z ruchem udało mu się zrzucić ponad 25 kilogramów i dziś nie dość, że dużo lepiej wygląda, to jeszcze może pochwalić się lepszym samopoczuciem.

Radek Liszewski schudł 25 kilogramów dzięki diecie i bieganiu
Radek Liszewski schudł 25 kilogramów dzięki diecie i bieganiu © Instagram: radek_liszewski
Wybrane dla Ciebie
Kasia Dziurska na Halloween przebrała się za Melanię Trump. Internauci oniemieli
Kasia Dziurska na Halloween przebrała się za Melanię Trump. Internauci oniemieli
Barbara Kurdej-Szatan w ODWAŻNEJ sesji zdjęciowej. Fani ZACHWYCENI
Barbara Kurdej-Szatan w ODWAŻNEJ sesji zdjęciowej. Fani ZACHWYCENI
Te gwiazdy BOJKOTUJĄ Halloween. "To jest czczenie ZŁA"
Te gwiazdy BOJKOTUJĄ Halloween. "To jest czczenie ZŁA"
Emerytura NIE WYSTARCZA Bohdanowi Łazuce. Artysta cały czas musi pracować
Emerytura NIE WYSTARCZA Bohdanowi Łazuce. Artysta cały czas musi pracować
Książę Andrzej POZBAWIONY tytułów przez króla. Konsekwencje są nieubłagane
Książę Andrzej POZBAWIONY tytułów przez króla. Konsekwencje są nieubłagane
William i Kate zatriumfowali w sądzie. W tle naruszenie ich prywatności
William i Kate zatriumfowali w sądzie. W tle naruszenie ich prywatności
Joanna Liszowska podkręca temperaturę drapieżną kreacją. Fani oszaleli na ten widok [ZDJĘCIA]
Joanna Liszowska podkręca temperaturę drapieżną kreacją. Fani oszaleli na ten widok [ZDJĘCIA]
Żona Tomasza Jakubiaka poruszyła internet LISTEM do zmarłego męża. Łzy cisną się do oczu
Żona Tomasza Jakubiaka poruszyła internet LISTEM do zmarłego męża. Łzy cisną się do oczu
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Kuba Wojewódzki usłyszał pytanie o odejście z teatru. Padła krótka, dosadna odpowiedź
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen
Doda i Kazik Staszewski wyszli WSPÓLNIE na scenę. Nikt się nie spodziewał takich scen