Jak schudł Radek Liszewski? Lider zespołu Weekend zrzucił ponad 25 kilogramów
Radosław Liszewski swego czasu miał sporo nadprogramowych kilogramów. Wraz ze wzrostem popularności, postanowił wziąć się za siebie. Dziś może pochwalić się 25 kilogramami mniej! Jak tego dokonał?
Radek Liszewski, lider zespołu Weekend, znanego głównie z hitu "Ona tańczy dla mnie", przeszedł imponującą metamorfozę. Na początku swojej przygody z show-biznesem ważył ponad 100 kilogramów i jak sam wielokrotnie zaznaczał, nie czuł się najlepiej. Żeby jednak pozbyć się zbędnych kilogramów musiał wywrócić swoje życie do góry nogami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dorota Szelągowska o swojej diecie. "Ja mam 44 lata. Będę coraz starsza, coraz brzydsza, coraz bardziej obwisła."
Radek Liszewski musiał zrezygnować z niezdrowych nawyków. Było ich sporo
Po pierwszych latach ogólnopolskiej kariery Radka Liszewskiego, gołym okiem było widać, że jest go coraz mniej. Muzyk zanim zdecydował się przejść na dietę ważył dokładnie 105 kilogramów, a o zdrowym trybie życia nie było mowy. Jak sam wyznał w rozmowie z "Super Expressem", bardzo nieregularnie jadł, pił sporo kawy i prowadził siedzący tryb życia.
Prowadziłem zły tryb życia, na dzień dobry wypijałem pięć kaw, śniadanie jadłem o 15, a kolację o 22. Siedziałem w studiu i nagrywałem. Nie ruszałem się zbyt wiele, więc ten tłuszcz się odkładał. Ja nawet nie wiedziałem, że tak wyglądam - powiedział we wspomnianym wywiadzie Liszewski.
Dieta Radosława Liszewskiego z zespołu Weekend. Dzięki niej schudł 25 kilogramów
Kiedy Radosław Liszewski zdał sobie sprawę z faktu, że jest otyły, szybko zaczął działać. Wiedział, że musi zacząć się ruszać, a także zmienić nawyki żywieniowe. Jak sam wspomniał w rozmowie z "Super Expressem", zaczął codziennie rano biegać po kilka kilometrów, a także przebudował swój jadłospis. Przede wszystkim ma specjalną, mniej kaloryczną dietę, a posiłki spożywa cztery razy dziennie o tych samych porach - o 9, 12, 15 i 18. Dzięki temu, w połączeniu z ruchem udało mu się zrzucić ponad 25 kilogramów i dziś nie dość, że dużo lepiej wygląda, to jeszcze może pochwalić się lepszym samopoczuciem.
