Howard Tucker ma 101 lat i wciąż jest aktywny zawodowo! Zdradził sekret długowieczności, po który warto sięgnąć

W 2021 roku, dr Howard Tucker został uznany przez Guinness World Records jako "najstarszy praktykujący lekarz na świecie". Ten dziś 101-letni neurolog, od 75 lat oddany medycynie, nie ma zamiaru przejść na emeryturę. Podkreśla, że to właśnie jego praca jest jednym z głównych powodów, dla których cieszy się tak długim i zdrowym życiem.

Chociaż niedawno zdecydował się zrezygnować z bezpośredniej opieki nad pacjentami, nadal jest aktywny zawodowo, ucząc młodych lekarzy w St. Vincent Charity Medical Center w Ohio.

Jego twierdzenia są potwierdzone przez badania opublikowane w "Harvard Health Publishing", które wykazały, że długotrwała aktywność zawodowa często wiąże się z doskonałym stanem zdrowia i długowiecznością.

National Institute on Aging od lat podkreśla, że zdrowe nawyki związane ze stylem życia, takie jak aktywność fizyczna i ćwiczenie umysłu, mogą zmniejszyć ryzyko powstawania groźnych chorób, w tym między innymi alzheimera.

Tucker jest także wielkim fanem sportu, a w szczególności jazdy na nartach. Dodaje, że niezwykle ważne było dla niego pozytywne nastawienie do życia i skupianie się na teraźniejszości.

Co ciekawe, badania potwierdzają, że optymistyczne nastawienie do życia może wydłużyć życie nawet o 15 procent. Tucker podkreśla również, że od 65 lat jest szczęśliwym mężem, co również przyczynia się do jego długowieczności. Badania potwierdzają, że mężczyźni w związku małżeńskim są zdrowsi i żyją dłużej niż single.