Heidi Klum ma 51 lat i ciało nastolatki. Jeden składnik odgrywa KLUCZOWĄ rolę
Heidi Klum od lat zachwyca idealnym wyglądem. Mimo upływu czasu modelka w ogóle się nie zmienia i cały czas może pochwalić się ciałem i figurą nastolatki. Sekretem jej sylwetki jest odpowiednia dieta, ale też ćwiczenia. W jednym z wywiadów zdradziła, jak wygląda jej codzienny jadłospis.
Dzięki diecie Heidi Klum utrzymuje idealną sylwetkę
Heidi Klum, mimo że rzadko kiedy pojawia się już w roli modelki, to cały czas jest aktywna w show-biznesie. Od lat jest jurorką amerykańskiej edycji "Mam Talent", a także bierze udział w licznych imprezach branżowych. Za każdym razem zachwyca nie tylko kreacjami, ale też świetnym wyglądem. Śmiało można stwierdzić, że czas dla modelki zatrzymał się wiele lat temu. Gwiazda w tym roku skończy 52 lata, czego zupełnie po niej nie widać. Oczywiście, żeby utrzymać taki stan rzeczy, musi pilnować codziennej diety, a także prowadzić aktywny tryb życia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dorota Szelągowska o swojej diecie i rzucaniu palenia
Dieta Heidi Klum. Wiadomo, z czego gwiazda całkowicie zrezygnowała
Dieta Heidi Klum jest starannie zbilansowana. Przede wszystkim odstawiła wszelkie węglowodany. Próżno więc szukać w jej diecie pieczywa, makaronów czy innych produktów zawierających cukry. W jednym z wywiadów dla "Women's Health" specjalista ds. żywienia Oz Garcia zdradził, jak wygląda przykładowy jadłospis modelki.
Na śniadanie wybiera białkową jajecznicę z papryką, pietruszką i cebulką dymką. Do tego zjada małą miskę świeżych owoców i herbatę. Lunch to zazwyczaj indyk z komosą ryżową lub ryżem basmati oraz smażone warzywa. Na obiad Klum preferuje łososia z cytryną i czosnkiem oraz sałatkę z ogórka i brokułów. Gwiazda przede wszystkim spożywa zatem warzywa, ale też sporo ryb i chudego mięsa.
Sekret diety Heidi Klum. Spożywa mnóstwo wody
Modelka podkreśla, że nie liczy kalorii. Jej dieta jest zdrowa i zbilansowana, co pozwala jej utrzymać doskonałą formę. Oczywiście do tego dokłada ćwiczenia, jednak rzadko kiedy katuje się na siłowni. Dużo chętniej wybiera piesze wędrówki, jogę czy jazdę na rowerze. Do tego nie raz wspominała, że kluczem do jej sylwetki jest picie trzech litrów wody dziennie. Dzięki temu nie czuje głodu, a także oczyszcza organizm.
