Grażyna Szapołowska i jej sekret nienagannej sylwetki

Grażyna Szapołowska, której nazwisko jest dobrze znane dzięki rolom w filmach takich jak "Pan Tadeusz" i "Krótki film o miłości", wciąż zachwyca swoją sylwetką. Aktorka stosuje kontrowersyjną dietę opartą na poście przerywanym, co oznacza, że spożywa jeden lub dwa posiłki dziennie, głównie wieczorem.

Szapołowska podkreśla, że jej dieta wymagała konsultacji z lekarzami.

Rozmawiałam z wieloma lekarzami, którzy mi powiedzieli, że te 18 godzin postu jest bardzo dobre dla organizmu - wyznała w rozmowie z "Galą".

Aktorka unika ciężkostrawnych potraw, stawiając na warzywa, owoce, białko i owoce morza, szczególnie ostrygi.

ZOBACZ TAKŻE: Demi Moore ma 62 lata i figurę nastolatki. TAK wygląda jej dieta

Oprócz diety, Szapołowska regularnie dba o aktywność fizyczną. Spacery na świeżym powietrzu i morsowanie to jej codzienna rutyna, która poprawia krążenie i wzmacnia odporność. Aktorka zwraca także uwagę na ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i kręgosłupa, co pomogło jej uporać się z dawnymi problemami zdrowotnymi.

Już dawno zrozumiałam, że człowiek starzeje się od kręgosłupa, dlatego trzeba ćwiczyć kręgosłup, przede wszystkim mięśnie brzucha - mówiła w rozmowie z "Głosem Szczecińskim".

Grażyna Szapołowska jest przykładem na to, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna mogą przynieść znakomite efekty, niezależnie od wieku.