Iwona Pavlović schudła 18 kg! "Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę". Znamy jej dietę

Iwona Pavlović jest zawodową tancerką, która rozkochała w sobie widzów występami w jury show Taniec z gwiazdami. Od pewnego czasu w mediach pełno jest plotek nt. domniemanych roszad w formacie. Fani boją się, że Iwona straci w nim posadę.

Iwona Pavlović

Robert Sienkiewicz

24 maja 2023, 14:00

Emocje jeszcze bardziej podgrzały nowe doniesienia Pudelka.

Prace już się rozpoczęły. Zmiany miały być poważne i objąć praktycznie wszystko – od studia, w którym realizowany jest program, przez zaskakujące roszady w prowadzących i jurorach, na kształcie emitowanych na antenie Polsat Cafe „Kulisów TzG” kończąc. „Zaklepano” już też pierwsze gwiazdy, których pląsy mieliśmy jesienią podziwiać na parkiecie programu – mówił w rozmowie z portalem pracownik stacji.

Sama Iwona nie może ani uspokoić fanów, ani potwierdzić, że rzeczywiście więcej nie zobaczymy jej na Polsacie. Powód? Zabrania jej tego zawarta umowa.

Umowa z Polsatem zobowiązuje mnie do zachowania pewnej dyskrecji. Moja obecność czy nie na wiosnę, niech będzie niespodzianką dla widza – wytłumaczyła Plejadzie.

Dzięki czemu schudła Iwona Pavlović?

Ulubienica widzów prywatnej stacji swego czasu schudła 18 kg i zmniejszyła rozmiar z 42 na 36. Jak udało się jej to osiągnąć? W jednym z wywiadów wskazała na TRZY czynniki.

Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Pierwszy to ruch. On wywołuje w nas uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Ja, poza tańcem, kocham kijki. Ale nie spaceruję z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim, zdecydowanym krokiem – zaczęła rozmowę z Poradnikiem Zdrowie, dodając, że lubi też tenisa.

Drugim czynnikiem jest odpowiednio dobrana zdrowa dieta, w której dominują owoce, warzywa, sałatki, mięsa. Z kolei trzecim – regularne spożywanie produktów.

Na śniadanie wybieram jajecznicę albo płatki. Później sięgam po jakiś owoc. Na obiad zjadam kurczaka i zieleninę, a na kolację twarożek z warzywami albo jakąś sałatkę. Staram się jeść bardzo regularnie. Do tego stopnia, że w telefonie ustawiłam budzik, żeby dzwonił co trzy godziny i przypominał mi, że mam coś zjeść. Zawsze mam w torebce zdrową przekąskę: jabłko, gruszkę, jakieś pestki czy ziarna – dodała.

Chyba każdy, kto się odchudza, powinien skorzystać z tej garści porad.

iwona pavlović