Dieta Małgorzaty Rozenek. Wiadomo, jak utrzymuje idealną sylwetkę

Małgorzata Rozenek od lat związana jest z TVN. Do tej pory prowadziła już m.in. "Perfekcyjną panią domu" czy "Projekt Lady". Ma także epizod w "Dzień dobry TVN". Ostatnimi czasu dużo rzadziej bywała na antenie stacji. Powróci dopiero jesienią tego roku z nowym programem "Bez kompleksów", w którym będzie pomagać uczestnikom zmienić swoje życie. Rozenek również ma na koncie własną, spektakularną przemianę. Wiele zawdzięcza treningom i specjalnej diecie.

Gwiazdy często chwalą się swoimi metamorfozami i dietami, które stosują na co dzień. Małgorzata Rozenek często była pytana przez fanki na social mediach o jej metodę na zrzucenie kilogramów i utrzymanie świetnej figury. Swego czasu zdradziła, że stosuje post przerywany metodą 18/6. Oznacza to, że przez 18 godzin nie je żadnego posiłku, a następnie, w tak zwanym oknie żywieniowym ma sześć godzin na jedzenie. Wtedy może pozwolić sobie na wszelkiego rodzaju dania. Wszystko dlatego, że dieta ta nie określa co jeść, ale kiedy i w jakich odstępach czasu.

Zobacz też: "Taniec z gwiazdami" wystartował i już kontrowersje. Widzowie nie są zadowoleni

Na Instagramie Małgorzaty Rozenek często można podziwiać materiały z jej intensywnych ćwiczeń. Oprócz biegania i ćwiczeń na siłowni jeździ na rowerze, pływa, trenuje sporty walki czy nawet morsuje. Swój sportowy tryb życia pokazała m.in. w programie "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz", gdzie mierzyła się z popularnymi w show-biznesie mężczyznami, stając z nimi do walki w sportowych konkurencjach. To pokazuje, że stosując odpowiednią dietę i ćwicząc, można osiągnąć niesamowite efekty.