Dieta Małgorzaty Rozenek. Wiadomo, jak utrzymuje idealną sylwetkę

Małgorzata Rozenek od lat utrzymuje imponującą sylwetkę. Prezenterka znana jest z wyjątkowej kondycji fizycznej, którą osiągnęła dzięki codziennym ćwiczeniom. Jednak nie sam sport gra tutaj główną rolę. Ważnym elementem jej rutyny jest również dieta.

Małgorzata Rozenek zachwyca idealną figurąMałgorzata Rozenek zachwyca idealną figurą
Źródło zdjęć: © Instagram: m_rozenek
Daniel Lewandowski

Małgorzata Rozenek od lat związana jest z TVN. Do tej pory prowadziła już m.in. "Perfekcyjną panią domu" czy "Projekt Lady". Ma także epizod w "Dzień dobry TVN". Ostatnimi czasu dużo rzadziej bywała na antenie stacji. Powróci dopiero jesienią tego roku z nowym programem "Bez kompleksów", w którym będzie pomagać uczestnikom zmienić swoje życie. Rozenek również ma na koncie własną, spektakularną przemianę. Wiele zawdzięcza treningom i specjalnej diecie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dorota Szelągowska o swojej diecie i rzucaniu palenia.

Dieta Małgorzaty Rozenek. Nie każdy byłby w stanie na niej wytrzymać

Gwiazdy często chwalą się swoimi metamorfozami i dietami, które stosują na co dzień. Małgorzata Rozenek często była pytana przez fanki na social mediach o jej metodę na zrzucenie kilogramów i utrzymanie świetnej figury. Swego czasu zdradziła, że stosuje post przerywany metodą 18/6. Oznacza to, że przez 18 godzin nie je żadnego posiłku, a następnie, w tak zwanym oknie żywieniowym ma sześć godzin na jedzenie. Wtedy może pozwolić sobie na wszelkiego rodzaju dania. Wszystko dlatego, że dieta ta nie określa co jeść, ale kiedy i w jakich odstępach czasu.

  • Małgorzata Rozenek stosuje post przerywany
  • Małgorzata Rozenek stosuje post przerywany
  • Małgorzata Rozenek stosuje post przerywany
  • Małgorzata Rozenek stosuje post przerywany
[1/4] Małgorzata Rozenek stosuje post przerywany Źródło zdjęć: Instagram: m_rozenek |

Małgorzata Rozenek figurę zawdzięcza ćwiczeniom. Trenuje niemalże codziennie

Na Instagramie Małgorzaty Rozenek często można podziwiać materiały z jej intensywnych ćwiczeń. Oprócz biegania i ćwiczeń na siłowni jeździ na rowerze, pływa, trenuje sporty walki czy nawet morsuje. Swój sportowy tryb życia pokazała m.in. w programie "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz", gdzie mierzyła się z popularnymi w show-biznesie mężczyznami, stając z nimi do walki w sportowych konkurencjach. To pokazuje, że stosując odpowiednią dietę i ćwicząc, można osiągnąć niesamowite efekty.

  • Małgorzata Rozenek prowadzi sportowy tryb życia
  • Małgorzata Rozenek prowadzi sportowy tryb życia
  • Małgorzata Rozenek prowadzi sportowy tryb życia
  • Małgorzata Rozenek prowadzi sportowy tryb życia
[1/4] Małgorzata Rozenek prowadzi sportowy tryb życia Źródło zdjęć: Instagram: m_rozenek |

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"