Córka Trumpa ma 43 lata i świetną figurę. Znamy sekrety Ivanki

Ivanka Trump, córka Donalda Trumpa, dzięki swojemu doświadczeniu w biznesie i polityce zyskała (w czasie pierwszej prezydentury ojca) pozycję asystentki prezydenta. Zajmowała się kwestiami związanymi z gospodarką i szkolnictwem. Jej zaangażowanie w projekty administracji ojca, jak również kariera zawodowa, sprawiają, że budzi mnóstwo emocji w Stanach Zjednoczonych.

W wieku 43 lat nadal ma świetną figurę. W jaki sposób udaje jej się ją utrzymać?

ZOBACZ TEŻ: Portret Melanii Trump w ogniu krytyki. Autorka zdjęcia odpiera zarzuty o retusz

Po przeprowadzce na Florydę, wprowadziła intensywny program treningowy. Jej rutyna obejmuje trening siłowy, w tym przysiady, podciągnięcia i martwy ciąg, które wykonuje trzy do czterech razy w tygodniu. Dodatkowo, w jej planie znalazły się krótkie sesje treningów interwałowych HIIT oraz cotygodniowe zajęcia jogi.

Ivanka nie ogranicza się do ćwiczeń na siłowni. Jest miłośniczką sportów takich jak jiu-jitsu czy padel, a także aktywności na świeżym powietrzu: tu królują pływanie i surfing. Każdy dzień zaczyna o 5:30 rano, a poranną rutynę otwiera 20-minutowa medytacja. Dba o odpowiednie nawodnienie organizmu, co jest kluczowe dla jej energii i koncentracji.

Ivanka przywiązuje dużą wagę do diety. Jej posiłki są bogate w białko, a śniadania składają się z jogurtu greckiego z jagodami lub płatków owsianych z nasionami chia i orzechami. Jako osoba wyznania żydowskiego przestrzega zasad koszernej diety.

ZOBACZ TEŻ: Barron Trump odziedziczy po ojcu nie tylko majątek. Tym będzie musiał się ratować?