Córka Trumpa ma 43 lata i świetną figurę. Znamy sekrety Ivanki

Ivanka Trump, 43-letnia córka Donalda Trumpa, przeszła znaczącą transformację stylu życia. Oto, do jakich aspektów życia przykłada największą wagę.

Ivanka TrumpStyl życia Ivanki Trump
Źródło zdjęć: © Instagram

Ivanka Trump, córka Donalda Trumpa, dzięki swojemu doświadczeniu w biznesie i polityce zyskała (w czasie pierwszej prezydentury ojca) pozycję asystentki prezydenta. Zajmowała się kwestiami związanymi z gospodarką i szkolnictwem. Jej zaangażowanie w projekty administracji ojca, jak również kariera zawodowa, sprawiają, że budzi mnóstwo emocji w Stanach Zjednoczonych.

W wieku 43 lat nadal ma świetną figurę. W jaki sposób udaje jej się ją utrzymać?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Barbara Bursztynowicz po 27 latach odeszła z "Klanu". Kurowska i Pazura komentują

Ivanka Trump to zapalona fanka sportu

Po przeprowadzce na Florydę, wprowadziła intensywny program treningowy. Jej rutyna obejmuje trening siłowy, w tym przysiady, podciągnięcia i martwy ciąg, które wykonuje trzy do czterech razy w tygodniu. Dodatkowo, w jej planie znalazły się krótkie sesje treningów interwałowych HIIT oraz cotygodniowe zajęcia jogi.

Ivanka nie ogranicza się do ćwiczeń na siłowni. Jest miłośniczką sportów takich jak jiu-jitsu czy padel, a także aktywności na świeżym powietrzu: tu królują pływanie i surfing. Każdy dzień zaczyna o 5:30 rano, a poranną rutynę otwiera 20-minutowa medytacja. Dba o odpowiednie nawodnienie organizmu, co jest kluczowe dla jej energii i koncentracji.

Dieta Ivanki Trump

Ivanka przywiązuje dużą wagę do diety. Jej posiłki są bogate w białko, a śniadania składają się z jogurtu greckiego z jagodami lub płatków owsianych z nasionami chia i orzechami. Jako osoba wyznania żydowskiego przestrzega zasad koszernej diety.

Ivanka Trump z rodziną
Ivanka Trump z rodziną © Instagram

Wybrane dla Ciebie

Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. W sieci lawina komentarzy. "Nie mogę w to uwierzyć"
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Nie żyje Katarzyna Stoparczyk. Dziennikarka zginęła w tragicznym wypadku
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Irena Santor mieszka w Domu Artystów Weteranów w Skolimowie? Rozwiała wątpliwości
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Rodzina królewska w żałobie. Nie żyje księżna Kentu
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jaś Kapela wygrał w sądzie z Krzysztofem Stanowskim. "Ma mnie przeprosić i ZAPŁACIĆ"
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Jakub Rzeźniczak o meczu Polaków z Holandią. Najpierw zmieszał ich z błotem, potem komplementował
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Marta Nawrocka na audiencji u papieża Leona XIV. Ekspertka o kreacji: "Spełniła podstawowe wymagania"
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes
Izabela Janachowska poślubiła milionera. Razem kręcą dochodowy biznes