Córka Trumpa ma 43 lata i świetną figurę. Znamy sekrety Ivanki
Ivanka Trump, 43-letnia córka Donalda Trumpa, przeszła znaczącą transformację stylu życia. Oto, do jakich aspektów życia przykłada największą wagę.
Ivanka Trump, córka Donalda Trumpa, dzięki swojemu doświadczeniu w biznesie i polityce zyskała (w czasie pierwszej prezydentury ojca) pozycję asystentki prezydenta. Zajmowała się kwestiami związanymi z gospodarką i szkolnictwem. Jej zaangażowanie w projekty administracji ojca, jak również kariera zawodowa, sprawiają, że budzi mnóstwo emocji w Stanach Zjednoczonych.
W wieku 43 lat nadal ma świetną figurę. W jaki sposób udaje jej się ją utrzymać?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Barbara Bursztynowicz po 27 latach odeszła z "Klanu". Kurowska i Pazura komentują
Ivanka Trump to zapalona fanka sportu
Po przeprowadzce na Florydę, wprowadziła intensywny program treningowy. Jej rutyna obejmuje trening siłowy, w tym przysiady, podciągnięcia i martwy ciąg, które wykonuje trzy do czterech razy w tygodniu. Dodatkowo, w jej planie znalazły się krótkie sesje treningów interwałowych HIIT oraz cotygodniowe zajęcia jogi.
Ivanka nie ogranicza się do ćwiczeń na siłowni. Jest miłośniczką sportów takich jak jiu-jitsu czy padel, a także aktywności na świeżym powietrzu: tu królują pływanie i surfing. Każdy dzień zaczyna o 5:30 rano, a poranną rutynę otwiera 20-minutowa medytacja. Dba o odpowiednie nawodnienie organizmu, co jest kluczowe dla jej energii i koncentracji.
Dieta Ivanki Trump
Ivanka przywiązuje dużą wagę do diety. Jej posiłki są bogate w białko, a śniadania składają się z jogurtu greckiego z jagodami lub płatków owsianych z nasionami chia i orzechami. Jako osoba wyznania żydowskiego przestrzega zasad koszernej diety.
