Anja Rubik onieśmiela wzorową sylwetką. Od lat trzyma się określonej diety. Tych produktów unika

Anja Rubik należy do grona najbardziej cenionych polskich supermodelek. W swojej karierze pojawiała się na wybiegach podczas pokazów Chanel, Diora, Gucci oraz Yves Saint Laurent. Jej wizerunek wielokrotnie trafiał także na okładki najważniejszych edycji magazynu "Vogue", a sama modelka brała udział w kampaniach reklamowych światowych marek. Obecnie jej działalność wykracza jednak poza modę.

Rubik angażuje się w prawa kobiet i edukację seksualną. W piątek, 12 czerwca, skończyła 43 lata, a mimo upływu czasu nadal utrzymuje szczupłą sylwetkę. Wymaga to od niej zwracania uwagi na codzienne wybory żywieniowe.

Zobacz też: Anja Rubik została twarzą krzyżówek. Akcji modelki przyświeca eminentny cel

Anja Rubik od lat dystansuje się od wizerunku świata mody, który przez długi czas łączono z wyniszczającymi dietami. W rozmowach z mediami podkreślała, że nie stosuje głodówek ani krótkotrwałych kuracji odchudzających. Zamiast tego kieruje się zasadą uważnego jedzenia i obserwuje reakcje własnego organizmu. Jej zdaniem trwałe efekty daje nie szybka dieta, lecz zmiana nawyków sprzyjająca zdrowiu i dobrej kondycji skóry.

Modelka świadomie zrezygnowała z mięsa oraz nabiału. Decyzję tę uzasadniała względami etycznymi i zdrowotnymi. Jej jadłospis opiera się przede wszystkim na warzywach, owocach, kaszach i roślinach strączkowych. Od tej zasady zdarzają się niewielkie odstępstwa, ponieważ od czasu do czasu Rubik sięga po produkty odzwierzęce, w tym ryby pochodzące ze zrównoważonych źródeł. Krowie mleko zastąpiła napojami roślinnymi.

Zobacz też: Anja Rubik zachwyciła kadrem topless. Modelka zapozowała na dzikich skałach

W przeszłości Anja Rubik wyjaśniała w magazynie "Glamour", że nie namawia innych osób do przyjęcia takiego samego sposobu odżywiania, ponieważ wegetarianizm nie musi odpowiadać każdemu. Podkreślała również, że nie wykorzystuje diet do odchudzania. Kobietom rekomendowała regularną aktywność fizyczną, dużą ilość owoców i warzyw, a także soczewicę, quinoa oraz samodzielnie przygotowywany hummus. Jej zdaniem popularność kolejnych diet napędza przede wszystkim rynek, natomiast najważniejsze pozostają umiar i samokontrola.

W jadłospisie modelki niemal nie ma tradycyjnych słodyczy ani białego cukru. Rubik zastępuje je naturalnymi odpowiednikami. Takie podejście ma pomagać jej nie tylko w utrzymaniu sylwetki, lecz także w dobrym samopoczuciu.

Istotną częścią jej codziennych nawyków jest również odpowiednie nawodnienie. Modelka regularnie pije duże ilości wody mineralnej. Ogranicza za to kawę i zamiast niej wybiera zieloną herbatę matcha. Napój ten jest dla niej źródłem antyoksydantów oraz naturalnym sposobem na pobudzenie w ciągu dnia.

Zobacz też: Anja Rubik ma STANOWCZE zdanie na temat Kościoła. Nie gryzie się w język