![Wiktoria Gąsiewska byczy się w tropikach. Pokazała zmysłowe kadry w bikini [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZmNjZWJmdQwvCCxkZRZ4GWxQeD4jT3ZPO0hgdWVea1k2W21hZQszASsYPyclQz0fOxo7IDpDKgFhCyo-ZRtrQioDKScmDCNCKwc4Mi5COwl6X2hifFV3WHkOaXp-Wm8MYwtqYihAaF4tXTw0KQg4C3ZdeCo)
Aneta Kręglicka zdradza, czego UNIKA w swojej diecie. Pozwala sobie na drobne POKUSY
Aneta Kręglicka od początku swojej medialnej kariery zachwyca idealną sylwetką. Modelka otwarcie opowiada o swoim obecnym podejściu do zdrowia, diety i aktywności fizycznej. W jednym z niedawnych wywiadów podkreśliła, że kluczem do zachowania doskonałej formy nie są już rygorystyczne wyrzeczenia, lecz wewnętrzna równowaga. Przy okazji zdradziła swój codzienny jadłospis.
Aneta Kręglicka, jedyna Polka, która zdobyła tytuł Miss World, od lat zachwyca nienaganną sylwetką i doskonałą formą. Polska bizneswoman i ikona stylu regularnie udowadnia, że świadome dbanie o siebie przynosi spektakularne efekty, niezależnie od upływającego czasu. Jej publiczny wizerunek od zawsze kojarzy się z elegancją oraz zdrowym podejściem do życia, co nierzadko staje się przedmiotem zainteresowania mediów i fanów. W jednym z najnowszych opublikowanych wywiadów, którego udzieliła "Wysokim Obcasom", Kręglicka szerzej opowiedziała o swoich codziennych nawykach.
Omenaa Mensah o diecie i oknie żywieniowym. Zaczyna jeść dopiero o 13 i robi długie przerwy
Tak wygląda dieta Anety Kręglickiej
Na starcie rozmowy z dziennikarką "Wysokich Obcasów" Aneta Kręglicka podkreśliła, że dzisiejszy jadłospis różni się od tego z przeszłości i opiera się na głębokim wsłuchaniu się w potrzeby własnego organizmu. Modelka z biegiem lat wykluczyła z jadłospisu ciężkostrawne dania, duże ilości węglowodanów, pieczywo, alkohol i cukier. Obecnie jej menu bazuje na warzywach, owocach, kaszach i nabiale. Poza tym Kręglicka rzadko jada jakiekolwiek mięso.
Nazywam to dietą, ale chodzi o sposób odżywiania. Nigdy nie byłam na żadnej restrykcyjnej diecie. Gdy poszłam na badania do pani doktor dietetyk, okazało się, że jem dokładnie to, co powinnam. Instynktownie wyczuwam, co mi służy, co nie. Oczywiście to się zmieniało w miarę upływu lat. Byłam wychowana na pierożkach, naleśnikach i leniwych babci. Gdy przez rok mieszkałam we Włoszech, uwielbiałam pasty. Dzisiaj gorzej trawię takie dania i unikam węglowodanów w dużej ilości. Unikam też pieczywa, bo po nim źle się czuję. Jem przede wszystkim warzywa, owoce, kasze, nasiona, orzechy i nabiał, mięso rzadko. Unikam alkoholu i cukru - zdradziła modelka.
W dalszej części modelka wyznała, że są produkty, których nie odmawia. Chodzi o słodycze, a przede wszystkim ciastka i czekoladę.
Herbatnik albo czekolada z orzechami. Jestem wnuczką cukiernika i lubię ciasteczka - dodała na koniec Kręglicka.
Zobacz też: Dom Anety Kręglickiej ZACHWYCA na każdym kroku. Stylowe wnętrza i wszechobecna biel [ZDJĘCIA]
Kluczem do idealnej sylwetki Anety Kręglickiej są aktywności
Dieta Kręglickiej to oczywiście nie wszystko. Przez długie lata modelka spędzała sporo czasu na siłowni. I choć dalej jest niezwykle aktywna sportowo, to nie wykonuje już obciążających, wielogodzinnych treningów.
Przez kilkanaście lat chodziłam regularnie na siłownię – trzy razy w tygodniu, ale w pewnym momencie na tyle opanowałam wszystkie ćwiczenia, że potrafię sama ustawiać sobie treningi. Nie są one wielogodzinne, codziennie rano ćwiczę pół godziny. Kiedyś biegałam najpierw godzinę na bieżni, potem ćwiczyłam i po prostu przeforsowywałam swój organizm - zaznaczyła.
Po chwili dodała:
Dzisiaj już nie biegam tak, jak biegałam kiedyś, czyli po sześć kilometrów kilka razy w tygodniu, tylko dwa, trzy razy w tygodniu chodzę na szybkie marszobiegi, które zresztą bardzo lubię. Oprócz tego gram w golfa, gdy jestem w moim drugim domu w Hiszpanii, pływam - zdradziła "Wysokim Obcasom" Kręglicka.
