Alessandra Ambrosio zdradziła, jak w błyskawicznym tempie zrzuciła kilogramy po ciąży

Alessandra Ambrosio ma 35 lat, jest matką dwójki dzieci, ma córkę Anję i syna Noah, i jest uznawana za jedną z najseksowniejszych kobiet świata. To nie tylko kwestia wrodzonego wdzięku czy urody, ale także ponętnego ciała.

Alessandra Ambrosio dieta. Jak schudła po ciąży?

Ewa Kamionowska

12 kwietnia 2016, 12:09

Alessandra nie jest typem wychudzonej modelki wieszaka, ma kształtną pupę, biust, wysportowane ciało. Jak udaje się jej zachować perfekcyjną sylwetkę? I czy była kiedykolwiek na diecie? Zdradziła to w jednym z ostatnich wywiadów, dla magazynu "The Edit".

Jak udało się jej zrzucić kilogramy po urodzeniu dzieci?

Czego by ludzie nie mówili, ciało nigdy nie wraca do formy sprzed ciąży - twierdzi Alessandra Amborsio. - Tym niemniej sądzę, że teraz mam lepszą figurę niż kiedykolwiek. Po części dlatego, że ćwiczę, a wcześniej tego nie robiłam, ale także dlatego, że moja sylwetka jest lepiej ukształtowana. Lepiej się z tym czuję.

Szczególnie dużym wyzwaniem było dla modelki schudnięcie o ciąży do pokazu Victoria's Secret.

Po urodzeniu Anji miałam zaledwie trzy miesiące na zrzucenie wagi. Byłam wtedy na diecie pudełkowej, 1200 kalorii na dzień. Nienawidziłam jej, nie byłabym w stanie tego powtórzyć. Przygotowania do pokazu są tak bardzo stresujące, jesteś pod taką presją, że tracisz całą energię. Żeby się odstresować, szłam na całonocne tańce.

Alessandra wychodzi z założenia, że zamiast cierpieć i być na diecie, należy przede wszystkim cieszyć się kształtami danymi przez naturę. Ma to związek z kulturą, z której się wywodzi.

Podczas karnawału kobiety paradują niemal gołe, mając na sobie tylko skąpe bikini, stringi i pióra. Ciało każdej kobiety wygląda spektakularnie, nie dlatego, że jest idealne, ale dlatego, że tam się kocha życie. W Brazylii nikomu nigdy nie zależało na figurze lalki Barbie, ale zdrowych kształtach, bez względu na proporcje czy rozmiar.

Dieta Alessandry Ambrosio

A co jada na co dzień Aniołek Victoria's Secret?

Jestem za tym, żeby jeść coś innego każdego dnia. Oczywiście nie rzucam się na makarony, ale kiedy jestem w Brazylii, gdzie je się mnóstwo pysznych makaronów i chleba, pozwalam sobie na wszystko, na co mam ochotę. Kiedy wracam do Los Angeles, znowu jem mnóstwo sałatek, kurczaka, ryby i dania wegetariańskie.

A co z jedzeniowymi grzeszkami i zachciankami?

Kiedy mam ochotę na czekoladę albo koktajl z przyjaciółmi, pozwalam sobie na nie. Często piję do kolacji kieliszek czerwonego wina i dwa, trzy razy w tygodniu pozwalam sobie na herbatę i babeczkę z Anją, która, podobnie jak ja, przepada za ciastem red velvet. Mój syn, trzyletni Noah, skubie tylko lukier z wierzchu.

Mimo wszystko brazylijska piękność nie rezygnuje też z treningów.

Zaczęłam ćwiczyć, gdy przygotowywałam się do mojego pierwszego pokazu Victoria's Secret. Teraz treningi to zdrowa, normalna część moich codziennych zajęć.

Alessandra Ambrosio w pokazie Victoria's Secret 2015 (fot. ONS)