Agnieszka Woźniak-Starak w diecie ma jedną ŻELAZNĄ zasadę. Dzięki niej wygląda OBŁĘDNIE [ZDJĘCIA]

Agnieszka Woźniak-Starak to jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarek i prezenterek. Pod koniec 2025 roku głośno było o jej powrocie do Telewizji Polskiej po kilkunastu latach przerwy. Z marszu dołączyła do ekipy "Pytania na śniadanie", stając się jedną z głównych twarzy porannego pasma TVP2. Poza intensywną pracą w mediach, prezenterka przywiązuje ogromną wagę do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, co widać po jej nienagannej figurze. W środę, 15 kwietnia, Woźniak-Starak skończyła 48 lat, w co - patrząc na nią - bardzo trudno jest uwierzyć.

Woźniak-Starak często pytana jest o sekret swojej diety. Co ciekawe, gwiazda TVP stosuje zasadę okna żywieniowego i kategorycznie unika jedzenia posiłków po godzinie 18:00. Podkreśla, że stara się jeść zdrowe i przede wszystkim pożywne posiłki, które nasycą ją na wiele godzin. Dlatego też w jej diecie nie brakuje sałatek, kasz czy ryb. Choć stara się trzymać zdrowych nawyków, przyznaje, że czasem pozwala sobie na małe odstępstwa, takie jak lody czy pizza.

Pilnuję diety, nie jem po 18, staram się tego trzymać. Staram się odżywiać zdrowo, jeść dużo białka. Chciałabym powiedzieć, że unikam cukru, ale nie jestem w tym konsekwentna. (...) Lody, pizza... Jak na coś mam ochotę, to sobie nie odmawiam. Ale staram się trzymać tej 18, to moja żelazna zasada. Staram się trzymać okno żywieniowe, ale ja muszę jeść rano. Nie wyobrażam sobie treningu bez śniadania - wyznała w rozmowie z Pudelkiem.

Zobacz też: Patryk Vega jest na niezwykle MONOTONNEJ diecie. Dzięki niej zrzucił 50 kilogramów

Dieta to jednak nie wszystko. Agnieszka Woźniak-Starak przyznaje, że z wiekiem czuje się coraz lepiej w swojej skórze, co zawdzięcza regularnym ćwiczeniom i najróżniejszym aktywnościom fizycznym. Uwielbia jazdę konną, ale inne formy ruchu również wchodzą w grę.

Trzeba się ruszać, dużo ćwiczyć. Ja to staram się robić w każdym możliwym momencie, kiedy mam na to czas i moce przerobowe. Ja też nie ukrywam, że im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. Być może to przewrotne, ale tak jest. Jeżdżę konno, ćwiczę, trenuję, zawsze coś robię - powiedziała.