Agnieszka Kaczorowska schudła bez restrykcji. Klucz okazał się inny

Za moment zwrotny w swojej przemianie Agnieszka Kaczorowska wskazywała rok 2015. Wtedy zdecydowała, że zamiast nakładać na siebie kolejną presję i podporządkowywać życie wyczerpującym reżimom, skupi się na samoakceptacji. Zamiast sztywnych zasad dotyczących jedzenia i treningów postawiła na uważność oraz obserwowanie reakcji organizmu. Jak sugerowała, fundamentem stała się praca nad miłością do siebie i większa świadomość własnych potrzeb — a dopiero później zaczęły pojawiać się zauważalne efekty.

Kaczorowska pisała w mediach społecznościowych, że według niej warto obserwować siebie i metodą prób i błędów dojść do tego, co jeść, by mieć energię, czuć się dobrze i jednocześnie wyglądać tak, jak się chce. Podkreślała też znaczenie "wolności" — czyli zgody na to, że czasem można sięgnąć po coś słodkiego, bardziej kalorycznego czy mniej zdrowego, bez poczucia winy i bez konieczności trzymania się planu narzuconego przez kogoś innego.

CZYTAJ TAKŻE: Szyk i klasa. Wnętrza domu Agnieszki Kaczorowskiej ZACHWYCAJĄ [ZDJĘCIA]

Uważam, że trzeba siebie obserwować i metodą prób i błędów dojść do tego co jeść, aby świetnie się czuć, mieć energię, być zdrowym i jeszcze do tego dobrze wyglądać. Przede wszystkim trzeba dać sobie wolność. Wolność i przestrzeń na to, że czasem mam prawo zjeść coś słodkiego, kalorycznego czy mniej zdrowego. Nie muszę trzymać się też planu, który ktoś dla mnie ułożył... jak ja wiele miałam takich planów — napisała swego czasu na Instagramie Kaczorowska.

Zobacz też: Aleksandra Uznańska-Wiśniewska bała się o życie męża. "Wiedziałam więcej, niż powinnam wiedzieć"