Sarah Jessica Parker od lat zachwyca nienaganną figurą. Oto, jak wygląda jej menu!
Sarah Jessica Parker to amerykańska aktorka, która zyskała sławę wśród miłośników kina na całym globie. Na swoim koncie ma niezapomniane role filmowe, ale to serial Seks w wielkim mieście sprawił, że stała się wręcz ikoną. Przez wiele lat wcielała się w postać Carrie Brasdshow, co uczyniło z niej ikonę mody i stylu. Dla wielu kobiet na całym świecie bohaterka serialu, jak i sama aktorka stały się modowym drogowskazem i wzorem do naśladowania.
Aktorka od zawsze zachwyca nie tylko niebanalnym podejściem do mody, ale przede wszystkim idealną wręcz figurą. Dzięki temu ubrania leżą na niej dosłownie jak na modelce. Jaki jest sekret jej figury? Ma wypracowane przez lata nawyki żywieniowe, które pomagają zachować jej zdrowie i nienaganną sylwetkę.
Jaką dietę stosuje Sarah Jessica Parker?
Sarah Jessica Parker w swojej diecie stawia przede wszystkim na ryby. Uwielbia tuńczyka i często na lunch zajada się kanapkami, w których jest właśnie ta ryba bogata w kwasy omega-3 i składniki odżywcze. Specjalista od dietetyki ocenił, że jest to bardzo dobre posunięcie.
Tuńczyk może być doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych – mówi Erin Davis dietetyk i edukator ds. cukrzycy.
W rozmowie z Grub Street Sarah podkreśliła, że uwielbia jagnięcinę, a kotlety z tego mięsa należą do jej ulubionych obiadów.
Obiad składał się z grillowanych kotletów jagnięcych doprawionych masłem, solą i pieprzem. Mieliśmy to z kapustą, drobnym groszkiem i puree ze słodkich ziemniaków z masłem. Jedzenie, które kocham, jest w stu procentach luksusem - przekazała aktorka.
Ekspert dietetyki również pozytywnie ocenił wybór mięsa jagnięcego, jako bogate źródło witamin z grupy B.
Grillowane kotlety jagnięce są wspaniałym źródłem białka i witamin z grupy B - mówi Jesse Feder z My Crohns and Colitis Team.
Ponadto jak twierdzi, duża ilość białka pozwala na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, a witaminy z grupy B pozytywnie wpływają na metabolizm.
Warzywa w diecie Sarah Jessica Parker
W codziennej diecie aktorki znajdują się także kolorowe sałatki, co jak wiadomo pozytywnie wpływa na organizm. W jednym z postów na Instagramie aktorka pochwaliła się sałatką, którą uwielbia. Wśród składników znalazły się: grilowany kurczak, oliwki, pomidory, ogórek, jalapenos i cebula.
Jeżeli chodzi o warzywa to dieta Sary jest bogata w pomidory. Zdecydowanie należą one do podstawy jej jadłospisu. Są one niskokaloryczne, a ponadto bogate w antyoksydanty, witamy, błonnik i zdecydowanie są dobre dla osób, które dbają o swoją wagę.
Kolejnym warzywem, które uwielbia jest grillowana papryka. Tego można dowiedzieć się z jej Instagrama, na którym zamieściła zdjęcie tego, jak opieka ją na gazie.
Jak oceniają specjaliści grilowana papryka jest bogatym źródłem witaminy C i żelaza.
Duże ilości witaminy C doskonale wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają chorobom. Wysoka zawartość błonnika jest świetna dla optymalnego trawienia i zdrowia jelit. Pomaga to nasycić się i utrzymać uczucie sytości przez cały dzień. Może to zapobiec zbyt częstemu podjadaniu przekąsek, co wspiera utratę wagi - ocenił wspominany już Jesse Feder z My Crohns and Colitis Team.
Jak widać dieta aktorki jest bardzo urozmaicona i bogata w różnorodne produkty - od mięs przez ryby po ogromną ilość warzyw. Właśnie taki balans pozwala jej utrzymać szczupłą sylwetkę i cieszyć się dobrym zdrowiem.
