Dietetyczka gwiazd tłumaczy zasady diety 1000 kalorii. Czy jest skuteczna?

Jak stracić w zdrowy sposób 1 kilogram tygodniowo?

Przyjęło się, że najskuteczniejszą dietą jest ta, która nie dostarcza nam więcej niż 1000 kalorii dziennie. Na szczęście od kilku lat dietetycy z powodzeniem walczą z tą tezą proponując o wiele rozsądniejsze sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów. Dietetyk Zielonego Widelca wytłumaczyła, dlaczego nie można schudnąć dostarczając do organizmu posiłki o tak niskiej kaloryczności. Co warto stosować w zamian? Tego dowiecie się z naszego wideo!