Anna Lewandowska z ważnym apelem. "Nie mam siły wstać. Nic mnie nie cieszy". Ważny głos w dniu walki z depresją
Anna Lewandowska ma grafik wypchany po same brzegi. Trenerka od wielu lat rozkręca swoje biznesy. Wszystko zaczęło się od aplikacji do ćwiczeń, która sprawiła, że wiele osób zmobilizowało się do aktywności fizycznej. Następnie doszło do tego kilka innych działalności. Obecnie zajmuje się między innymi cateringiem dietetycznym, czy własną marką kosmetyczną. Ma też mnóstwo pasji, a ostatnio sporo czasu poświęca na treningi bachaty.
Ostatni rok w życiu całej jej rodziny był prawdziwym przełomem. Po transferze Roberta Lewandowskiego do FC Barcelony rodzina po kilku latach spędzonych w Niemczech przeprowadziła się do Hiszpanii. Świetnie się tam odnaleźli. W rozmowie z serwisem sportowym Mundo Deportivo Anna zdradziła, że od razu poczuli się w Barcelonie jak u siebie.
Czuliśmy się jak w domu od pierwszego dnia. Pomogło nam wielu bardzo pozytywnych ludzi. Zawsze powtarzam, że Polacy mogliby być Hiszpanami, ale brak nam słońca – stwierdziła.
Oprócz tego Ania jest influencerką. W jej mediach społecznościowych nie brakuje wpisów na tematy zawodowe, rodzinnych kadrów, ale Lewandowska nie waha się także poruszać ważnych tematów.
Anna Lewandowska o depresji
Anna Lewandowska często korzysta ze swoich zasięgów, żeby poruszać ważne tematy, edukować, uświadamiać, a także wskazywać wyjście z najtrudniejszych sytuacji. W czwartek taki właśnie wpis pojawił się na Instagramie trenerki.
Nie mam siły wstać...Nic mnie nie cieszy...Wszystko mnie przerasta...Nie mogę spać i jeść...Jestem życiowym nieudacznikiem...Wolałbym się nie urodzić... **cytaty z forum internetowego nt. depresji - zaczęłą cytatami swój ważny post Anna Lewandowska.
I dodała, że do wpisu sprowokował ją Dzień Walki z Depresją.
Dziś ważny dzień. Długo zastanawiałam się, co napisać na temat Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją. Przeczytałam kilka historii na forach internetowych poświęconych depresji. Cytaty, które przeczytaliście powyżej właśnie z niego pochodzą.
Zdefiniowała też problem:
Depresja to CHOROBA naszych czasów, ma wiele twarzy i często pod maską uśmiechu, który wydaje się być ok, niszczy nas od środka. Znam kilka osób, którym udało się z niej wyjść. Dlatego jeśli czujecie, że dzieje się z Wami coś niedobrego, a w Waszej głowie pojawiają się przede wszystkim negatywne myśli NIE WSTYDŹCIE SIĘ I NIE BÓJCIE SIĘ PROSIĆ O POMOC psychologów, psychiatrów czy znajomych.
Dodała także ważny apel:
NIE ZAPOMINAJCIE TAKŻE O DZIECIACH I NASTOLATKACH - jeśli jesteście rodzicami obserwujcie zachowania swoich dzieci - rozmawiajcie z nimi, bo ich także dotyka ta choroba.
Podkreśliła, że promowana przez nią aktywność fizyczna wspomaga odporność:
Od wielu lat podkreślam również rolę AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ w budowaniu naszej odporności psychicznej. Regularne ćwiczenia czy nawet spacery wzmacniają nie tylko odporność fizyczną, ale także PSYCHICZNĄ.Pamiętajcie o tym - zakończyła.
Pod postem Lewandowskiej zaroiło się od komentarzy, a internauci podkreślają, że to ważne, żeby nagłaśniać i informować o tak trudnych tematach, jakim jest depresja.
W razie kryzysu proś o pomoc
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla młodzieży: 116 111. Dorośli mogą korzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu zaufania 116 123. Obie linie są czynne całodobowo, siedem dni w tygodniu. Spis organizacji pomocowych i więcej informacji znajdziesz na stronie www.samobojstwo.pl.
