WideoAnna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie

Anna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie

Jak radzić sobie z jesienną depresją? Anna Popek radzi
Jak radzić sobie z jesienną depresją? Anna Popek radzi
Izabela Wodzińska
21.10.2015 02:30

Jesień to pora aktywności depresji. Często, obok farmakoterapii, stosuje się techniki relaksacyjne, terapię dźwiękiem, regularne spotkania z psychoterapeutą. Coraz częściej obserwujemy u siebie epizody depresyjne, obniżenie nastroju, które po jakimś czasie po prostu mija. Sądzi się, że na nasz stan psychiczny może mieć wpływ pogoda.

Jesień i zima sprzyjają przygnębieniu, które nie moja także gwiazd. Anna Popek potrafi sobie z nim radzić. Jaki jest jej sposób, oprócz uśmiechu na co dzień? Prosty, a w swojej prostocie genialny.

Jak jestem w gorszym nastroju to zakładam mocny kolor. I oczywiście woda, która szybko pobudza człowieka do życia - powiedziała Anna Popek serwisowi JastrząbPost
Anna Popek na benefisie Danuty Błażejczyk 2015
Anna Popek na benefisie Danuty Błażejczyk 2015
Fotografia: ONS
Fotografia: ONS
Obraz
Fotografia: ONS
Fotografia: ONS
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także