Teresa Werner ma 68 lat i wciąż imponuje formą. Co je na co dzień?

Teresa Werner od lat należy do najbardziej rozpoznawalnych postaci disco polo. Nadal koncertuje i pojawia się na festiwalach. O jej prywatności wiadomo niewiele, jednak artystka od ponad dekady pozostaje w szczęśliwym małżeństwie.

Początki scenicznej drogi Teresy Werner sięgają lat 80., kiedy jej utwory zaczęły zdobywać popularność i przyniosły jej szerokie grono fanów. Z biegiem czasu nie zniknęła ze sceny — wciąż tworzy kolejne piosenki, a sympatia słuchaczy nie słabnie. Równolegle do aktywności zawodowej uwagę wielu osób przyciąga jej wygląd, który — mimo upływu lat — wciąż budzi podziw.

Sama Teresa Werner wielokrotnie podkreśla, że dużą rolę w jej wyglądzie odgrywają po prostu dobre geny. Wokół artystki krążą też żartobliwe komentarze sugerujące wręcz "pakt z diabłem", ale ona wskazuje raczej na znaczenie zrównoważonego trybu życia. Stara się ograniczać stres, dba o sen i pilnuje, by zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym.

Choć nie jest entuzjastką intensywnych ćwiczeń, nie rezygnuje z ruchu. Najchętniej wybiera długie spacery — szczególnie w lesie — albo jogging. Taka regularna, umiarkowana aktywność ma jej pomagać utrzymać formę i dobre samopoczucie.

Na młodzieńczy wygląd Teresy Werner ma wpływać także sposób odżywiania. W jej codziennym menu dominują produkty naturalne i "czyste" w składzie, a ona sama stara się ograniczać węglowodany. Ważne są dla niej również dobrze skomponowane posiłki, jedzone w regularnych odstępach, a także picie dużej ilości wody.

Werner wybiera proste dania, ale stawia na ich jakość. W jej jadłospisie często pojawiają się warzywa, chude źródła białka oraz zdrowe tłuszcze. Artystka chętnie sięga też po sałatki, smoothie i świeże owoce.

Choć od czasu do czasu pozwala sobie na drobne kulinarne odstępstwa, na co dzień trzyma się ustalonych zasad. Taka konsekwencja ma przekładać się nie tylko na sylwetkę, ale również na energię i poczucie witalności.

ZOBACZ TEŻ: Mówi się, że Teresa Werner "podpisała pakt z diabłem". Jaki jest sekret jej urody?