Taylor Swift może pochwalić się perfekcyjną figurą. Zrezygnowała tylko z jednej potrawy
Taylor Swift jest jedną z najpopularniejszych piosenkarek na całym świecie. Artystka może pochwalić się nie tylko niesamowitym głosem, ale także rewelacyjną figurą, która jest zasługą ćwiczeń i diety. Wiemy dokładnie, w czym tkwi sekret gwiazdy.
Taylor Swift rozpoczęła swoją karierę muzyczną, będąc nastolatką. Dziś do sprzedaży trafił natomiast jej 11. solowy krążek o tytule "The Tortured Poets Department". Młoda gwiazda została jednak obdarowana przez naturę nie tylko świetnym wokalem, ale też zgrabną figurą oraz długimi nogami. Oczywiście to nie znaczy, że Taylor nie robi nic, aby utrzymać formę. Celebrytka pamięta o odpowiednich ćwiczeniach oraz właściwej diecie.
Zdrowa dieta Taylor Swift
Mimo że obecnie Taylor może pochwalić się świetną formą, to niestety nie zawsze tak było. W filmie "Miss Americana" gwiazda zdradziła, że w przeszłości doświadczyła zaburzeń odżywiania. Na szczęście dzięki zdroworozsądkowemu podejściu do odżywiania Taylor odzyskała kontrolę nad życiem. Zamiast restrykcyjnej diety 34-latka stawia na swobodne odżywianie się. Oczywiście wszystko przy użyciu zdrowych produktów.
Na łamach "Bon Appetit" Swift wyjawiła, że uwielbia rozpoczynać dzień od naleśników z mąki gryczanej. Naturalnie posiłek jest wzbogacony takimi dodatkami jak szynka, parmezan oraz jajko. Dzięki takiemu śniadaniu Taylor zapewnia sobie odpowiednią ilość białka, które jest niezbędne przy intensywnych treningach oraz błonnik, który reguluje pracę jelit. Gwiazda nie zapomina także o świeżo wyciskanym soku z pomarańczy, który zapewnia odpowiednią dawkę witamin.
Nie ulega wątpliwości, że słodzone napoje są niezdrowe. Podobnego zdania jest także Swift, która stara się ograniczać tego typu produkty na rzecz zdrowych przekąsek. Dlatego też w tygodniu często sięga po jogurty, sałatki czy nawet kanapki.
Oczywiście Taylor dba o swoją formę nie tylko dzięki spożywaniu dobrych jakościowo produktów. Gwiazda nie zapomina, że wszyscy jesteśmy ludźmi i każdemu należy się trochę przyjemności z jedzenia. W weekendy celebrytka pozwala sobie na odrobinę szaleństwa. Często wtedy sięga po burgera z frytkami oraz po różne domowe wypieki, jak chociażby ciasteczka własnej roboty.
Jak odżywia się Taylor Swift?
34-latka nie stroni także od poznawania nowych przysmaków. W dokumencie "Miss Americana" przyznała, jej ostatnim odkryciem są burritos, które natychmiast jej posmakowały. To nie wszystko, gwiazda wyjawiła także, że gdyby nie przywiązywała tak dużej uwagi do zdrowia, to chętnie sięgałaby po "chicken fingers". Taylor jest również fanką przypraw, które kojarzą jej się z jesienią. Jedną z jej obsesji jest kawa Pumpkin Spice Latte.
