Sekret na idealną sylwetkę według Tamary Arciuch? Zdradziła jak dba o linię! Będziecie zaskoczeni

Tamara Arciuch słynie ze swojej nienagannej sylwetki i fenomenalnych nóg. Choć w zeszłym roku urodziła trzecie już dziecko, aktorka wróciła do formy w mgnieniu oka i nie miała się czego wstydzić, gdy przyszło do założenia bikini. W show-biznesie każda gwiazda ma swoją metodę i swoje sekrety - jedne trzymają je dla siebie, inne dzielą się z fanami obserwacjami i tajemnicami, które często testowały na samych sobie. Część ćwiczy z Ewą Chodakowską, inne kibicują treningom Anny Lewandowskiej. A jak utrzymuje linię Tamara?

Tamara Arciuch urodziła córkę

Elwira Szczepańska

28 sierpnia 2017, 10:17

Ma troje dzieci i sylwetkę jak marzenie. Jej najmłodsza pociecha narodziła się w listopadzie w zeszłym roku, a już trzy miesiące później Tamara chwaliła się zdjęciami w bikini. Jak przyznała w wywiadzie dla Przeambitnych, za jej formą nie kryją się żadne skomplikowane procesy ani intensywne ćwiczenia. Recepta jest prosta, lekka i przyjemna:

Nie lubię sportów ekstremalnych, nie umiem biegać, nie umiem się do tego zmusić. Uprawiam tzw. ćwiczenia podłogowe. Czyli trochę jogi, trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych z trenerką. Oprócz tego przekonałam się do Nordic Walking. Chodzę z kijami po lesie i to jest świetny sport, bo jest kompletnie niekontuzyjny, bezpieczny, a można się naprawdę zdrowo zmęczyć i zrzucić to, co nie jest potrzebne - zdradziła gwiazda

Jak widać nie trzeba wydawać fortuny na treningi, gadżety i specjalne diety. Wystarczy trochę dyscypliny i sylwetka gotowa!

Tamara Arciuch - Lifting, konferencja serialu

Tamara Arciuch w wiosennej stylizacji 2017

tamara arciuch