Dieta Shakiry ujawniona. Stosuje jeden prosty trik, który pozwala jej zachować idealną sylwetkę

Shakira, to gwiazda światowego formatu, która swoimi występami uświetnia największe imprezy. Do takich z pewnością należy Super Bowl, czyli finałowy mecz o mistrzostwo w futbolu amerykańskim zawodowej ligi National Football League, będący najważniejszym sportowym wydarzeniem roku w Stanach Zjednoczonych.

Shakira - jak dba o dietę?

Zuza Maciejewska

12 stycznia 2020, 06:00

W jego trakcie będzie zachwycać nie tylko głosem, ale także wyglądem. Co robi, by przygotować się do tego wydarzenia? Urodowe tricki gwiazdy ujrzały właśnie światło dzienne.

Jak Shakira dba o idealny wygląd?

Shakira na co dzień chętnie ćwiczy nie tylko na siłowni. Z przyjemnością gra w gry zespołowe, co zdradziła w rozmowie z Women’s Health.

DLA CIEBIE
"Afera odebrała mi radość". Jest oburzona atakami na własną córkę

Staram się ćwiczyć. Nie tylko chodzę na siłownię, bo czasami mam dość bieżni. Od niedawna postanowiłam uprawiać sport, ponieważ jest świetną zabawą. Gram w koszykówkę, w tenisa - każdego dnia jest coś innego. To chyba przywróciło mnie do formy.

By przygotować się do Super Bowl, takie ćwiczenia jednak nie wystarczą. Artystka wynajęła trenerkę gwiazd, Annę Kaiser, która rozpoczęła z nią współpracę. W rozmowie z amerykańskimi mediami zdradziła, że przygotowania do tego występu, to seria intensywnych treningów, podczas których spalają minimum 500 kalorii:

Zwykle przekraczamy ten cel, ale to jest nasz punkt odniesienia. Musimy go osiągnąć - wyjawiła trenerka w rozmowie z E!

Shakira unika cukru. Ma na to prosty patent

W ciągu ostatnich tygodni gwiazda dba nie tylko o treningi, ale także o dietę. Je śniadanie, lunch i kolację, a w każdym posiłku nie brakuje białka i świeżych warzyw lub owoców, zawierających jedynie śladowe ilości cukru. Oprócz tego, Shakira znalazła sprytny sposób, by unikać cukru. Zamiast czekolady, zjada zupę:

O godzinie szesnastej, kiedy ludzie pragną kofeiny i ciasteczka, zupa jest naprawdę świetną opcją, ponieważ napełnia cię, a przy tym nie jest wyjątkowo kaloryczna - powiedział Kaiser w rozmowie z E!

Nie oznacza to, że Shakirze nie zdarzy się sięgnąć po słodycze. Jeśli jednak do tego dochodzi, wybiera zdrowe zamienniki , takie jak m.in. ryżowe kakao lub batony proteinowe.