Sekret figury Justyny Steczkowskiej. Wyrzuciła z diety tylko jeden produkt
Justyna Steczkowska to jedna z tych artystek, które pomimo upływu lat zachwycają nienaganną sylwetką. Wokalistka dzieli się swoimi sekretami dotyczącymi zdrowia i kondycji, które pomagają jej zachować formę. Jakie są jej metody na utrzymanie szczupłej sylwetki?
08.07.2024 07:00
Justyna Steczkowska od lat jest nie tylko jedną z najważniejszych postaci polskiej sceny muzycznej, ale także ikoną stylu i zdrowego trybu życia. Wielu zastanawia się, jak artystka utrzymuje swoją nienaganną figurę przez te wszystkie te lata. Okazuje się, że Steczkowska ma swoje sprawdzone metody, które pomagają jej zachować szczupłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Zbilansowana dieta Justyny Steczkowskiej
Dieta Justyny Steczkowskiej to kluczowy element w jej dbaniu o sylwetkę. Artystka podkreśla, że najważniejsze jest spożywanie zdrowych, zbilansowanych posiłków, które dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. W wywiadach Justyna wielokrotnie mówiła o tym, jak ważne jest czytanie etykiet produktów i samodzielne przygotowywanie posiłków, aby mieć pewność co do ich jakości.
Steczkowska przyznaje, że uwielbia jeść, ale jak każdy, ma swoje ulubione dania, na które zwraca szczególną uwagę. Jada dużo warzyw i owoców, dba o odpowiednie nawodnienie organizmu oraz pilnuje, by nie spożywać ciężkich i przetworzonych potraw. To podejście pozwala jej nie tylko wyglądać świetnie, ale i czuć się zdrowo. Co więcej, eliminacja alkoholu z jej diety była kluczowym krokiem - zauważalnie poprawiło to jej wygląd i samopoczucie i pomogło uporać się z opuchlizną.
Justyna Steczkowska dba o regularną aktywność fizyczną
Nieodłącznym elementem życia Justyny Steczkowskiej jest również regularna aktywność fizyczna. Artystka jest znana ze swojego zamiłowania do sportu i stara się, aby ruch był częścią jej codziennej rutyny. W rozmowach z mediami Steczkowska wielokrotnie podkreślała, że ćwiczenia są dla niej nie tylko sposobem na utrzymanie formy, ale też metodą na uwolnienie się od codziennego stresu.
Jej rutyna treningowa obejmuje różnorodne formy aktywności. Przynajmniej dwa razy w tygodniu korzysta z siłowni, gdzie wykonuje ćwiczenia wzmacniające i cardio. Regularne treningi pomagają jej nie tylko spalać kalorie, ale także budować siłę, wytrzymałość i elastyczność. Dzięki temu, nawet po intensywnych koncertach, zachowuje doskonałą formę i zdrowie.
