Grażyna Wolszczak zachwyca figurą. Znalazła prosty sposób, aby nie przybierać na wadze

Grażyna Wolszczak to znana polska aktorka teatralna i filmowa. Już niedługo będzie świętować swoje 65 urodziny. Trzeba przyznać, że gwiazda może się pochwalić wspaniałą urodą i figurą. Jak ona to robi?

Grażyna Wolszczak fot. Facebook

Teresa Olszewska

15 listopada 2023, 14:07

Dieta Grażyny Wolszczak. Wykluczyła tylko 3 grupy produktów

Aktorka ma swój przepis na zdrowy wygląd, w którego utrzymaniu pomaga jej zbilansowana dieta. Co ważne, doskonale wie, na co jest uczulona. Okazuje się, że nie może jeść m.in. jajek. Wolszczak wykluczyła z codziennej diety produkty zawierające gluten, jajka i laktozę. Choć przyznaje, że nie było to dla niej łatwe, to jej zdrowie na tym skorzystało.

Aktorka zdradziła także, jak dba o siebie każdego dnia. Czy jest zwolenniczką restrykcyjnych diet?

Jeśli chodzi natomiast o podejście do odżywiania, to zdecydowanie nie jestem fanką restrykcyjnych diet, bo te skutkują zwykle efektem jojo. Staram się zachowywać dyscyplinę jako sposób na życie, choć z drugiej strony nie znoszę ortodoksji. Wszystko jest dla ludzi, więc dobrze jest mieć co jakiś czas „cheat day”, kiedy sięgamy po rzeczy, które szczególnie nam smakują, bez wyrzutów sumienia - mówiła w rozmowie z Wysokimi Obcasami.

Sekret figury Grażyny Wolszczak

Aktorka uczęszcza na zajęcia z jogi. Sama zmiana nawyków żywieniowych sprawiła, że bez trudu schudła 8 kg w ciągu roku. Co więcej, jej nawyki mają korzenie w dzieciństwie. Mama Grażyny była higienistką, więc przykładała ogromną wagę do zdrowego stylu życia.

(...) nie wolno mi było jeść tych wszystkich pysznych, niezdrowych rzeczy, jakimi zajadali się moi rówieśnicy - kontynuowała.

Choć w dzieciństwie trudno było jej zaakceptować standardy narzucane przez mamę, to z wiekiem sama zaczęła praktykować podobne podejście. Aktorka dokonuje także świadomych zakupów, zawsze zwracając uwagę na skład sklepowych produktów i podkreśla, jak ważną rolę w jej życiu odgrywa odpoczynek i regeneracja.