Sandra Kubicka pokazała brzuch miesiąc po porodzie. Przypomniała trzy filary spektakularnej formy

Na najnowszym zdjęciu opublikowanym w relacji na Instagramie Sandra Kubicka zaprezentowała się w skąpym, czarnym komplecie bielizny oraz puszystych, domowych klapkach. Modelka zapozowała przed lustrem, eksponując godny podziwu, płaski brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami.

Widok gwiazdy w tak doskonałej dyspozycji zaledwie cztery tygodnie po narodzinach dziecka wywołał ogromne poruszenie. Sandra postanowiła nie zostawiać pytań fanów bez odpowiedzi i szczegółowo wypunktowała trzy kluczowe czynniki, które pozwoliły jej utrzymać fenomenalną sylwetkę.

Jak podkreśliła modelka, podwaliny pod powrót do formy po ciąży zaczęła budować znacznie wcześniej. Pierwszym i najważniejszym elementem była dla niej rygorystyczna, ale zdrowa dieta w trakcie ciąży, podyktowana troską o zdrowie maluszka:

Po pierwsze, nigdy nie jadłam tak zdrowo, jak w ciąży. Powtarzałam sobie cały czas, że Leonard je to samo co ja i muszę o to zadbać. Nie było McDonaldów po nocach i innych syfów – wyznała na swoim profilu Sandra Kubicka.

Kolejną istotną kwestią było świadome planowanie powiększenia rodziny. Gwiazda zaznaczyła, że do ciąży przygotowywała swój organizm z dużym wyprzedzeniem, co w jej ocenie jest równie ważne jak proces regeneracji po porodzie.

Zobacz też: Sandra Kubicka: "To JA jestem bogatym facetem". Odpiera zarzuty o słabości do majętnych mężczyzn

Ostatnim, ale niezwykle istotnym elementem okazały się lata regularnych ćwiczeń i prac nad sylwetką. Modelka od najmłodszych lat pozostaje w nieustannym ruchu, co zaprocentowało po narodzinach synka:

Trenuję połowę mojego życia. Jak nie treningi na siłowni, to inne sporty i aktywności fizyczne. Jestem cały czas w ruchu i nie wyobrażam sobie innego stylu życia. Największe efekty widzi i czuje się właśnie w późniejszych latach – wyjaśniła celebrytka.

W podsumowaniu swojego wpisu Sandra Kubicka dodała otuchy wszystkim kobietom, przypominając, że na rozpoczęcie dbania o własną aktywność nigdy nie jest za późno. Jako inspirujący przykład podała swoją mamę, która rozpoczęła intensywne treningi po 40. roku życia i dziś może pochwalić się doskonałą kondycją.

Zobacz też: Sandra Kubicka szykuje się do remontu. Jak urządzi mieszkanie? Pokazała zdjęcia