Rafał Maślak wygląda jak Adonis. Zdradził, jaką dietę stosuje, żeby mieć taką formę

Rafał Maślak popularność zdobył dzięki wygranej w wyborach Mistera Polski w 2014 roku. Następnie reprezentował nasz kraj w konkursie Mister International w Seulu, w którym zdobył tytuł III Wicemistera International 2014 oraz Mistera International Internautów. Od tego momentu Rafałowi posypały się propozycje. Wystąpił w Tańcu z Gwiazdami, a także w programie Dance Dance Dance. Aktualnie były Mister Polski występuje w serialu Barwy Szczęścia, w którym wciela się w postać Alana.

Rafał MaślakRafał Maślak
Mikey

Rafał Maślak bardzo mocno dba o swoją sylwetkę, żeby móc dobrze prezentować się przed kamerami. Efektami ćwiczeń często chwali się na Instagramie. Aby móc być w formie i tak dobrze wyglądać, poza ćwiczeniami potrzebna jest też specjalna dieta.

Rafał Maślak ogłasza zmianę diety

Rafał opublikował ostatnio nagranie na InstaStories, na którym ogłosił, że po raz pierwszy w życiu zmienia dietę. Jak się okazuje, nie był to do końca jego pomysł.

Mój challenge! Od tygodnia jestem na diecie ketogenicznej. Dla mnie w ogóle nie do pomyślenia. Namówili mnie koledzy i to polega na tym, że odrzucam węgle i cukry. Dieta opiera się tylko w zasadzie na tłuszczach i białku, co jest dla mnie nie do pomyślenia - powiedział celebryta.

Były Mister Polski zdradził również, przez jaki czas będzie musiał trzymać się tej diety i jak mu dotychczas wszystko idzie.

No jak to ryżu nie zjeść po treningu. No więc trzy miesiące będę na tej diecie, no i zobaczymy. Na razie się czuję bardzo dobrze, jestem już na niej tydzień - poinformował fanów Maślak.

Trzymamy za Rafała kciuki w utrzymaniu diety! Słyszeliście o diecie ketogenicznej?

Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)
Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)
Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)
Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)
Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)
Obrazek
Rafał Maślak (Instagram)

Wybrane dla Ciebie

Wojciech Mann rozmyśla o ŚMIERCI. Zaskoczył wyznaniem: "Boję się, że to za chwilę nastąpi"
Wojciech Mann rozmyśla o ŚMIERCI. Zaskoczył wyznaniem: "Boję się, że to za chwilę nastąpi"
Bogobojny Świerzyński powołuje się na moc różańca. Wcześniej w jego życiu "Jezus przepędził DEMONA"
Bogobojny Świerzyński powołuje się na moc różańca. Wcześniej w jego życiu "Jezus przepędził DEMONA"
Kuba Wojewódzki błysnął OBRĄCZKĄ przed kamerami. W studiu rozległy się gromkie brawa
Kuba Wojewódzki błysnął OBRĄCZKĄ przed kamerami. W studiu rozległy się gromkie brawa
Krystyna Janda w zabójczo szczerym wyznaniu o dzieciństwie. "Zajmowała się mną CAŁA ULICA"
Krystyna Janda w zabójczo szczerym wyznaniu o dzieciństwie. "Zajmowała się mną CAŁA ULICA"
Urodzinowe wygibasy Katarzyny Cichopek. Na stole dwa torty, w tle dwaj mężczyźni jej życia
Urodzinowe wygibasy Katarzyny Cichopek. Na stole dwa torty, w tle dwaj mężczyźni jej życia
Maja Staśko jest w CIĄŻY. Udało się po latach starań
Maja Staśko jest w CIĄŻY. Udało się po latach starań
Akop Szostak otwarcie o walce z depresją. "Problem zaczyna się, gdy smutek nie mija"
Akop Szostak otwarcie o walce z depresją. "Problem zaczyna się, gdy smutek nie mija"
Królowa Kamila wstrząśnięta śmiercią przyjaciółki. Wspomniała o ich OSTATNIM spotkaniu
Królowa Kamila wstrząśnięta śmiercią przyjaciółki. Wspomniała o ich OSTATNIM spotkaniu
Katarzyna Cichopek jest na popularnej diecie. Uznaje się ją za NAJZDROWSZĄ na świecie
Katarzyna Cichopek jest na popularnej diecie. Uznaje się ją za NAJZDROWSZĄ na świecie
TYLKO U NAS: Cała prawda o relacji Wojciecha Szczęsnego z bratem. "Lubiliśmy się kłócić"
TYLKO U NAS: Cała prawda o relacji Wojciecha Szczęsnego z bratem. "Lubiliśmy się kłócić"
TYLKO U NAS! Marina o Lewandowskich. Zdradziła, jakie mają relacje
TYLKO U NAS! Marina o Lewandowskich. Zdradziła, jakie mają relacje
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"
Książę Harry był ATAKOWANY przez stalkerkę. "Kwestia czasu, aż wydarzy się tragedia"