Szukaj

Sekret na idealną sylwetkę według Tamary Arciuch? Zdradziła jak dba o linię! Będziecie zaskoczeni

Tamara Arciuch urodziła córkę

Tamara Arciuch urodziła córkę

Tamara Arciuch zdradziła jak dba o idealną sylwetkę

Tamara Arciuch słynie ze swojej nienagannej sylwetki i fenomenalnych nóg. Choć w zeszłym roku urodziła trzecie już dziecko, aktorka wróciła do formy w mgnieniu oka i nie miała się czego wstydzić, gdy przyszło do założenia bikini. W show-biznesie każda gwiazda ma swoją metodę i swoje sekrety – jedne trzymają je dla siebie, inne dzielą się z fanami obserwacjami i tajemnicami, które często testowały na samych sobie. Część ćwiczy z Ewą Chodakowską, inne kibicują treningom Anny Lewandowskiej. A jak utrzymuje linię Tamara?

Jak Tamara Arciuch łączy macierzyństwo z pracą na planie seriali? Wiemy, kto zajmuje się córką Nadią [WIDEO]

Ma troje dzieci i sylwetkę jak marzenie. Jej najmłodsza pociecha narodziła się w listopadzie w zeszłym roku, a już trzy miesiące później Tamara chwaliła się zdjęciami w bikini. Jak przyznała w wywiadzie dla Przeambitnych, za jej formą nie kryją się żadne skomplikowane procesy ani intensywne ćwiczenia. Recepta jest prosta, lekka i przyjemna:

Nie lubię sportów ekstremalnych, nie umiem biegać, nie umiem się do tego zmusić. Uprawiam tzw. ćwiczenia podłogowe. Czyli trochę jogi, trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych z trenerką. Oprócz tego przekonałam się do Nordic Walking. Chodzę z kijami po lesie i to jest świetny sport, bo jest kompletnie niekontuzyjny, bezpieczny, a można się naprawdę zdrowo zmęczyć i zrzucić to, co nie jest potrzebne – zdradziła gwiazda

Jak widać nie trzeba wydawać fortuny na treningi, gadżety i specjalne diety. Wystarczy trochę dyscypliny i sylwetka gotowa!

Gwiazdy na konferencji nowego serialu: Tamara Arciuch, Olga Kalicka, Joanna Moro, Monika Mariotti

Tamara Arciuch - Lifting, konferencja serialu

Tamara Arciuch – Lifting, konferencja serialu

Tamara Arciuch w wiosennej stylizacji 2017

Tamara Arciuch w wiosennej stylizacji 2017


scena z: Tamara Arciuch, SK:, , fot. Piętka Mieszko/AKPA

Tamara Arciuch - Lifting, konferencja serialu

Tamara Arciuch gosciem sniadaniówki

Tamara Arciuch gosciem sniadaniówki

Tamara Arciuch i Bartek Kasprzykowski - Rafaello 2017

Tamara Arciuch i Bartek Kasprzykowski - Rafaello 2017

Dodaj komentarz

  • Mika pisze:

    Każda ma swoje sposoby. Ja np odstawilam „ciężkie’ potrawy, zaczęłam gotować na parze, biorę iqacai i dużo ćwiczę. Skutki są takie, że ważę już po 3 miesiącach 15 kilo mniej i zaczynam mieć fajną sylwetkę. Pani Tamara zawsze wygląda olśniewająco i dobrze, że zdradziła jak dbać o sylwetkę.

  • Gość pisze:

    Jak kazda Zydowka totalne bezguscie.Do pierwszej kreacji ma za toporne buty ,do drugiej to juz w ogole dramat.

Zobacz również

Może Cię zainteresować

Najczęściej czytane dziś

×