Szukaj

Dieta Shakiry ujawniona. Stosuje jeden prosty trik, który pozwala jej zachować idealną sylwetkę

Shakira - jak dba o dietę?

Shakira - jak dba o dietę?

Shakira przygotowuje się do Super Bowl, imprezy, która gromadzi setki tysięcy fanów sportu. Piosenkarka zadbała nie tylko o odpowiednią kondycję, ale także dietę. Czego unika?

Shakira, to gwiazda światowego formatu, która swoimi występami uświetnia największe imprezy. Do takich z pewnością należy Super Bowl, czyli finałowy mecz o mistrzostwo w futbolu amerykańskim zawodowej ligi National Football League, będący najważniejszym sportowym wydarzeniem roku w Stanach Zjednoczonych.

W jego trakcie będzie zachwycać nie tylko głosem, ale także wyglądem. Co robi, by przygotować się do tego wydarzenia? Urodowe tricki gwiazdy ujrzały właśnie światło dzienne.

Jak Shakira dba o idealny wygląd?

Shakira na co dzień chętnie ćwiczy nie tylko na siłowni. Z przyjemnością gra w gry zespołowe, co zdradziła w rozmowie z Women’s Health. 

Staram się ćwiczyć. Nie tylko chodzę na siłownię, bo czasami mam dość bieżni. Od niedawna postanowiłam uprawiać sport, ponieważ jest świetną zabawą. Gram w koszykówkę, w tenisa – każdego dnia jest coś innego. To chyba przywróciło mnie do formy.

By przygotować się do Super Bowl, takie ćwiczenia jednak nie wystarczą.  Artystka wynajęła trenerkę gwiazd, Annę Kaiser, która rozpoczęła z nią współpracę. W rozmowie z amerykańskimi mediami zdradziła, że przygotowania do tego występu, to seria intensywnych treningów, podczas których spalają minimum 500 kalorii:

Zwykle przekraczamy ten cel, ale to jest nasz punkt odniesienia. Musimy go osiągnąć – wyjawiła trenerka w rozmowie z E!

Shakira występuje w O2 Arena

Shakira unika cukru. Ma na to prosty patent

W ciągu ostatnich tygodni gwiazda dba nie tylko o treningi, ale także o dietę. Je śniadanie, lunch i kolację, a w każdym posiłku nie brakuje białka i świeżych warzyw lub owoców, zawierających jedynie śladowe ilości cukru. Oprócz tego, Shakira znalazła sprytny sposób, by unikać cukru. Zamiast czekolady, zjada zupę:

O godzinie szesnastej, kiedy ludzie pragną kofeiny i ciasteczka, zupa jest naprawdę świetną opcją, ponieważ napełnia cię, a przy tym nie jest wyjątkowo kaloryczna – powiedział Kaiser w rozmowie z E!

Nie oznacza to, że Shakirze nie zdarzy się sięgnąć po słodycze. Jeśli jednak do tego dochodzi, wybiera zdrowe zamienniki , takie jak m.in. ryżowe kakao lub batony proteinowe.Shakira przefarbowała włosy na rudo

 

Zobacz także: Shakira w objęciach Gerarda Pique. Para namiętnie całuje się na trybunach. Paparazzi mieli raj


Shakira i Gerard Pique na turnieju tenisowym

Shakira i Gerard Pique na turnieju tenisowym

Shakira i Gerard Piqué w Nowym Jorku

Shakira i Gerard Piqué w Nowym Jorku

Shakira i Gerard Piqué na imprezie w Nowy, Jorku

Shakira i Gerard Piqué na imprezie w Nowy, Jorku

Dodaj komentarz

Najczęściej czytane dziś

Zobacz również

Może Cię zainteresować

×