58‑letnia Joanna Kurowska zdradziła sekret metamorfozy. To dzięki TEMU schudła 10 kilogramów! Grzech nie skorzystać
Joanna Kurowska jest absolwentką Wydziału Aktorskiego Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi. Na koncie ma wiele ról filmowych, telewizyjnych i teatralnych. W jakich produkcjach mogliśmy ją oglądać? To niektóre z nich: Dzień świra, Dług, 13 Posterunek, Świat według Kiepskich, 39 i pół, Śniadanie do łóżka, Magda M., Komedia małżeńska.
Kilka dni temu gwiazda pojawiła się na premierze obrazu Pokolenie Ikea. Media i fani zwrócili uwagę na jej metamorfozę. Na pierwszy rzut oka widać, że sporo schudła. W krótkim czasie udało się jej zrzucić aż 10 kilogramów, a to jeszcze nie koniec.
Joanna Kurowska schudła 10 kilogramów. Jak się jej udało?
W rozmowie z Faktem aktorka ujawniła, że wzięła się za odchudzanie, bo widziała w siebie... "starą, grubą babę".
Wzięłam się za siebie, bo pewnego dnia zobaczyłam siebie na ekranie i widziałam starą, grubą babę. Stwierdziłam, że muszę schudnąć – zaczęła.
Rozmówczyni gazety zamierza jeszcze schudnąć siedem kilogramów, w czym pomagają jej dobieranie lepszych produktów spożywczych i sport.
Już udało mi się zrzucić 10 kg i teraz jeszcze siedem i będę w takiej kondycji, w jakiej chcę być. Staram się lepiej odżywiać i uprawiam sport! – dodała.
Kluczem do jej przemiany są regularne ćwiczenia. Joanna trenuje w domu. Nawet wtedy, gdy późno wraca z pracy.
Uwielbiam ćwiczyć w domu, wychodzi mi to. Wiem, że są osoby, które muszą iść na siłownię, żeby się zmobilizować, ale to zajmuje bardzo dużo czasu. Natomiast ja ćwiczę w domu i cieszę się, że potrafię być tak konsekwentna. Zdarzało się nawet, że wracałam do domu o północy, to przed pójściem spać ćwiczyłam, chociaż te 10 minut, bo chodzi o to, żeby robić to systematycznie – wyjaśniła.
Nowe zdjęcia 58-latki zobaczycie w galerii pod tekstem.
Jak schudła Beata Tadla?
Przed kilkoma dniami o swojej metamorfozie opowiedziała Jastrząb Post Beata Tadla.
Staram się żyć w zgodzie z własnym organizmem, ponieważ nie lubię siłowni i nie lubię joggingu, to wybieram takie aktywności, które sprawiają mi przyjemność, a do nich należy na pewno nordic walking, bo wtedy mogę słuchać audiobooków, albo podcastów, które uwielbiam. Pływanie, bo wtedy wyłączam się zupełnie ze świata i jest to taki rodzaj medytacji. Więc pływanie i nordic walking to są moje najczęstsze aktywności, oprócz tego – joga – rozpoczęła.
W aktywności sportowej pomaga jej regularne ćwiczenie oddechu i relaks:
Też się wyciszam, relaksuję, ćwiczę oddech – który bardzo uspokaja.
Dziennikarka wyeliminowała z diety trzy składniki:
Z diety wyeliminowałam mięso już wiele lat temu. Staram się nie jeść glutenu, nie jeść tego, co zawiera kazeinę.
