Ciężarna Anna Lewandowska trenuje w towarzystwie Klary. Córka sportowców czuje się na siłowni jak ryba w wodzie!
Ania Lewandowska jest już w czwartym miesiącu ciąży, ale radosna informacja obiegła media dopiero dwa tygodnie temu. Fanów sportsmenki mimo to nie powinien dziwić fakt, że przyszła mama nie rezygnuje z treningów. Żona Roberta Lewandowskiego trenowała całą pierwszą ciążę i teraz zamierza robić tak samo! Gwiazda głęboko wierzy w to, że dzięki kondycji udało jej się urodzić Klarę drogami natury.
19.11.2019 | aktual.: 19.11.2019 16:21
To właśnie dlatego zdaje się nie opuszczać sali treningowej. Czuje się tam znakomicie, a krągły brzuszek zupełnie jej w tym nie przeszkadza. Nie przeszkadza jej nawet obecność Klary, która zdaje się świetnie bawić z przyrządami do ćwiczeń!
Jesteśmy niemal pewni, że Klara Lewandowska wyrośnie na godną zastępczynię sławnej trenerki. Można śmiało powiedzieć, że sport ma we krwi! Ciekawe tylko, czy polubi gry zespołowe - jak tata, czy postawi na fitness i boks - jak mama?
Zobaczcie, jak córka Lewandowskich radzi sobie na siłowni. Mamy pierwsze zdjęcia!
A co do treningów Ani... Te oczywiście są dopasowane do obecnego stanu fizycznego gwiazdy.
Odpowiednio dobrane i bezpieczne treningi niebywale korzystnie wpływają na prawidłowy przebieg ciąży i porodu. To już zostało udowodnione. Podkreślam, że dzięki aktywności fizycznej podczas ciąży powrót do formy po jej zakończeniu jest znacznie szybszy i przyjemniejszy. WARUNEK - brak przeciwwskazań lekarza - informuje Lewandowska na swoim Instagramie i rekomenduje przykładowe ćwiczenia dla przyszłych mam: Przede wszystkim codzienne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. W ich trakcie nie zapominajmy o miarowym oddechu. Każde ćwiczenie wykonujemy po 10–15 powtórzeń w 2–3 seriach.
