Anna Lewandowska pochwaliła się treningiem w ciąży. Jak ćwiczy z brzuszkiem?

Anna Lewandowska już za kilka miesięcy po raz drugi zostanie mamą. Trenerka jest w czwartym miesiącu ciąży, co oznacza, że maluszek pojawi się na świecie w 2020 r. Od kiedy media obiegła informacja o jej stanie, trenerka już nie ukrywa rosnących krągłości i informuje o aktywnościach, na jakie sobie pozwala.

Zobacz: Ciężarna Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z siłowni. Tym razem brzuszek jest na pierwszym planie

Anna Lewandowska – trening dla ciężarnych

Na swoim Instagramie Anna Lewandowska opublikowała zdjęcie, na którym pokazuje swój trening. Podpisała je:

Trening w ciąży.

Widać na nim uśmiechnięta, zadowoloną z wykonanej pracy trenerkę. Mimo kilogramów żelastwa wokół niej, wiemy dobrze, że Ania wie, co robi. Z pewnością nie naraża swojego zdrowia, a tym bardziej zdrowia maleństwa na nawet najmniejsze ryzyko.

Anna Lewandowska dba o formę. Jest jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce, więc nie może sobie pozwolić na spadek motywacji, a jak widać ciąża nie jest dla niej żadną wymówką. Jeśli nie ma przeciwwskazań lekarza, spokojnie można dostosować ćwiczenia tak, żeby były one bezpieczne.

Zobacz: Anna Lewandowska podziękowała za gratulacje i pokazała twarz Klary. Jest naprawdę urocza

Anna Lewandowska – trening w ciąży

Wcześniej również opublikowała zdjęcie ze swojego treningu, wtedy napisała post z dobrą radą do pań w ciąży, które nie chcą zrezygnować z aktywności:

Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać) – podkreślała Ania.

Zobacz: Tabloid już wie, kiedy i gdzie Anna Lewandowska zaszła w ciążę! To dopiero odkrycie