Koniec z bólem i nudą! Mariola Bojarska-Ferenc udowadnia, że aby mieć idealne ciało wystarczy odrobina...przyjemności?!
Nadeszła już wiosna, a wraz z nią odwieczny problem w postaci nadprogramowych kilogramów. No cóż, zimą ruszaliśmy się zdecydowanie mniej, a przez niesprzyjającą aurę zapominaliśmy o diecie. Wielu z nas zamierza zabrać się właśnie do tego, aby zmienić swoje życie. Nie za bardzo wiemy jednak, jak się do tego zabrać. Z pomocą przychodzi nam Mariola Bojarska-Ferenc.
Gra planszowa i karciana SuperForma, której autorką jest Mariola Bojarska-Ferenc
Któż z nas nie zna tej charyzmatycznej dziennikarki i znakomitej trenerki fitness. Mariola to prawdziwa specjalistka w swojej ukochanej dziedzinie. Jest autorką ponad 2000 programów telewizyjnych promujących zdrowy styl życia. Trenerka napisała również wiele książek i wydała mnóstwo płyt DVD z ćwiczeniami. Mariola ma charakter wojownika i nigdy się nie poddaje ponadto jest głodna wiedzy. Zdaje sobie sprawę z tego, że w tej dziedzinie trzeba być w zgodzie z trendami. Mariola uczestniczy więc w wielu zagranicznych kongresach. Do tej pory szkoliła się na ponad 40, organizowanych w Stanach Zjednoczonych przez IDEA i ECA zajmujące się rozwojem zdrowia i fitnessu. Trudno więc o bardziej kompetentną osobę w naszym kraju.
Mariola postanowiła pójść za ciosem. Już niedługo na rynku pojawi się absolutnie rewolucyjne rzeczy, jakimi są gra planszowa i karciana SuperForma. Na czym polegają?
Celem gry planszowej SuperForma jest jak najszybsze pokonanie pionkiem trasy od startu do mety. Na planszy znajdują się też oznaczone pola – jeśli uczestnik na nich stanie, musi pobrać jedną z 50 kart. 40 kart zawiera ćwiczenia, zilustrowane zdjęciami, na których Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje, jak je poprawnie wykonać. Natomiast 10 kart stanowi tzw. koła ratunkowe, uprawniające do zrezygnowania z zadania w razie kłopotów. Po wylosowaniu karty z ćwiczeniami, gracz ma za zadanie je wykonać, podczas gdy pozostali uczestnicy sprawdzają, czy zostało ono wykonane poprawnie. Jeśli tak, ćwiczący przesuwa swój pionek do przodu, a jeśli nie – musi się cofnąć. Na uczestników czekają zadania o różnych stopniach trudności: łatwym, średnim, trudnym i bardzo trudnym. Są to ćwiczenia uruchamiające całe ciało, bez względu na wiek czy płeć, m.in. na mięśnie brzucha i grzbietu, wzmacniające nogi, kształtujące pośladki czy ręce, a także rozciągające.
Mariola Bojarska-Ferenc przekonuje, że regularne granie w SuperFormę pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy, poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i wyrzeźbić sylwetkę. Zabawa nie tylko zachęca do ćwiczeń, ale wyrabia też nawyk poprawnego ich wykonywania. Gra stanowi doskonałą motywację do ćwiczeń. Ponadto pozwala na bieżąco obserwować swoje postępy i porównywać je z innymi w ramach zdrowej rywalizacji.
Z kolei grając w grę karcianą SuperForma można poznać sześć form ruchu: jogę fit, pilates, tabatę, stretching, ćwiczenia z obciążeniem czy zapobiegające bólom kręgosłupa. Na graczy czekają 24 karty z różnymi zadaniami, takimi jak: wymachy nóg, pozycja drzewa, nożyce, rozciąganie grzbietu. Wszystkie zilustrowane są zdjęciami, na których Mariola Bojarska-Ferenc prezentuje, jak poprawnie je wykonać. Celem graczy jest zebranie jak największej liczby kart z jednej grupy ćwiczeniowej. Gra przypomina nieco pokera. Jest świetna dla osób, które chcą cieszyć się wspaniałą sylwetką.
SuperForma może nie tylko urozmaicić spotkania towarzyskie, poprawić Twoją sylwetkę, stan zdrowia i samopoczucie, ale pozwoli też na naukę języka obcego oraz zabawę i integrację w wielokulturowym gronie. Gra planszowa jest bowiem dostępna w dwóch wersjach językowych: polskiej i angielskiej. I co najważniejsze: obie gry ukażą się na rynku 13 kwietnia.
Zatem, drogie panie! Warto już zarezerwować sobie ten termin. Pamiętajcie, że inwestycja w zdrowie i sylwetkę jest najważniejsza.
