Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów. Tak poradziła sobie z napadami głodu
Magdalena Stużyńska może pochwalić się nie lada osiągnięciem. Aktorka schudła aż 10 kilogramów. W codzienną rutynę wdrożyła kilka prostych zasad. Zadziałało!
30.05.2024 07:00
Magdaleny Stużyńskiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Aktorka zagrała w "Złotopolskich", a później także w "Przyjaciółkach". Przez dłuższy czas zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, jednak w końcu udało jej się z nimi uporać. Jak tego dokonała?
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów
O tym, jak doszła do tak spektakularnej przemiany, opowiedziała już jakiś czas temu. Jej celem było przede wszystkim zadbanie o zdrowie. W jej przypadku doskonale sprawdziło się spożywanie posiłków w odstępie 3-4 godzin, gdzie kluczowy był zakaz podjadania. Ważną zasadą, jaką wdrożyła gwiazda było jedzenie kolacji na trzy godziny przed pójściem spać.
Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów – mówiła.
Magdalena Stużyńska zmaga się z insulinoopornością
Szereg badań wykazał, że aktorka choruje na insulinooporność. W przebiegu tego schorzenia pojawiają się takie objawy, jak napady głodu, ochota na słodycze, czy też trudności z odchudzaniem. To skłoniło ją, żeby zawalczyć o swoje zdrowie.
Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej – powiedziała Plotkowi.
Aktorka miała ogromny kłopot z napadami głodu. Udało się jej i ten problem zażegnać w prosty sposób. Gdy dopadał ją głód, sięgała po szklankę wody z cytryną. Efekt metamorfozy doskonale wpłynął nie tylko na jej wygląd, ale i na samopoczucie.
