Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów. Tak poradziła sobie z napadami głodu

Magdalena Stużyńska może pochwalić się nie lada osiągnięciem. Aktorka schudła aż 10 kilogramów. W codzienną rutynę wdrożyła kilka prostych zasad. Zadziałało!

Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramówMagdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów
Źródło zdjęć: © Instagram

Magdaleny Stużyńskiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Aktorka zagrała w "Złotopolskich", a później także w "Przyjaciółkach". Przez dłuższy czas zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, jednak w końcu udało jej się z nimi uporać. Jak tego dokonała?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Natalia Szroeder muzyką wyraża to, co dzieje się u niej w życiu?

Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów

O tym, jak doszła do tak spektakularnej przemiany, opowiedziała już jakiś czas temu. Jej celem było przede wszystkim zadbanie o zdrowie. W jej przypadku doskonale sprawdziło się spożywanie posiłków w odstępie 3-4 godzin, gdzie kluczowy był zakaz podjadania. Ważną zasadą, jaką wdrożyła gwiazda było jedzenie kolacji na trzy godziny przed pójściem spać.

Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów – mówiła.

Magdalena Stużyńska zmaga się z insulinoopornością

Szereg badań wykazał, że aktorka choruje na insulinooporność. W przebiegu tego schorzenia pojawiają się takie objawy, jak napady głodu, ochota na słodycze, czy też trudności z odchudzaniem. To skłoniło ją, żeby zawalczyć o swoje zdrowie.

Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej – powiedziała Plotkowi.

Aktorka miała ogromny kłopot z napadami głodu. Udało się jej i ten problem zażegnać w prosty sposób. Gdy dopadał ją głód, sięgała po szklankę wody z cytryną. Efekt metamorfozy doskonale wpłynął nie tylko na jej wygląd, ale i na samopoczucie.

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"