Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów. Tak poradziła sobie z napadami głodu

Magdalena Stużyńska może pochwalić się nie lada osiągnięciem. Aktorka schudła aż 10 kilogramów. W codzienną rutynę wdrożyła kilka prostych zasad. Zadziałało!

Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramówMagdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów
Źródło zdjęć: © Instagram

Magdaleny Stużyńskiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Aktorka zagrała w "Złotopolskich", a później także w "Przyjaciółkach". Przez dłuższy czas zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, jednak w końcu udało jej się z nimi uporać. Jak tego dokonała?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Natalia Szroeder muzyką wyraża to, co dzieje się u niej w życiu?

Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów

O tym, jak doszła do tak spektakularnej przemiany, opowiedziała już jakiś czas temu. Jej celem było przede wszystkim zadbanie o zdrowie. W jej przypadku doskonale sprawdziło się spożywanie posiłków w odstępie 3-4 godzin, gdzie kluczowy był zakaz podjadania. Ważną zasadą, jaką wdrożyła gwiazda było jedzenie kolacji na trzy godziny przed pójściem spać.

Staram się wybierać jak najchudsze produkty. Lubię mięso, ale wybieram takie, które pochodzi od sprawdzonych producentów – mówiła.

Magdalena Stużyńska zmaga się z insulinoopornością

Szereg badań wykazał, że aktorka choruje na insulinooporność. W przebiegu tego schorzenia pojawiają się takie objawy, jak napady głodu, ochota na słodycze, czy też trudności z odchudzaniem. To skłoniło ją, żeby zawalczyć o swoje zdrowie.

Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej – powiedziała Plotkowi.

Aktorka miała ogromny kłopot z napadami głodu. Udało się jej i ten problem zażegnać w prosty sposób. Gdy dopadał ją głód, sięgała po szklankę wody z cytryną. Efekt metamorfozy doskonale wpłynął nie tylko na jej wygląd, ale i na samopoczucie.

Wybrane dla Ciebie

Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Beata Kozidrak w niezwykłym projekcie muzycznym. "O takim koncercie marzyłam"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"