Maciej Kurzajewski w swojej diecie nie zapomina o jednym. "Towarzyszy mi przez cały dzień!"
Maciej Kurzajewski podzielił się ze swoimi fanami swoim upodobaniem do picia popularnego napoju. Dla niego liczy się jednak nie tylko smak, ale także, a może przede wszystkim, walor zdrowotny. Co przekazał internautom i jaka była ich reakcja?
Maciej Kurzajewski
Maciej Kurzajewski uwielbia żyć zdrowo
Nie jest tajemnicą, że prezenter stara się zachować zdrowy styl życia, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Ostatnio, gdy przebywał w Stanach Zjednoczonych, nie odpuścił sobie biegania. Wybrał się po prostu do Central Parku, gdzie odbył swoją cotygodniową, niedzielną przebieżkę.
Co jeszcze robi, by zachować zdrowie?
Sposób na zdrowie Macieja Kurzajewskiego
Dziennikarz podzielił się sposobem na dbanie o zdrowie, który dla całej masy osób nie będzie uciążliwy. Chodzi bowiem o... picie kawy. Wielu z nas zaczyna od niej dzień, jednak od Maćka można było dowiedzieć się, że nie ma potrzeby ograniczania się do jednej filiżanki.
Poniżej Maciej Kurzajewski wyliczył niektóre z prozdrowotnych właściwości kawy.
- Łagodzi bóle głowy: Zawarte w kawie składniki mogą pomóc w złagodzeniu bólu głowy.
- Poprawia koncentrację: Kofeina pomaga skupić się i poprawiać funkcje poznawcze.
- Chroni przed chorobami: Niektóre badania wskazują, że picie kawy może obniżać ryzyko wystąpienia chorób, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona.
- Pełna antyoksydantów: Jest bogata w antyoksydanty, które mogą pomagać w zwalczaniu wolnych rodników.
- Regulacja poziomu cukru we krwi: Kofeina może wpływać na metabolizm glukozy, co pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi.
- Wspomaganie trawienia: Kawa może stymulować produkcję żółci, co wspiera proces trawienia i pomaga w lepszym wchłanianiu składników odżywczych.
- Ochrona wątroby: Badania sugerują, że umiarkowane spożycie kawy może pomóc w ochronie wątroby przed niektórymi chorobami, w tym marskością wątroby i rakiem wątroby.
- Poprawa wydolności fizycznej: Kofeina z kawy może zwiększać wydolność fizyczną poprzez poprawę wykorzystania tkanki tłuszczowej jako źródła energii.
Prezenter nie zapomniał dodać, że każdy organizm może działać trochę inaczej, dlatego warto dostosować dietę do swoich potrzeb.
Uwielbiacie kawę czy raczej jej unikacie?
