Katarzyna Nosowska schudła aż 10 kg. Te produkty KATEGORYCZNIE wykluczyła z diety
Katarzyna Nosowska ma za sobą wiele prób odchudzania się. Tym razem znalazła dla siebie skuteczny sposób na utratę kilogramów.
03.02.2024 09:06
Kasia Nosowska wielokrotnie próbowała pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Nawet gdy artystce udawało się osiągnąć swój cel, zaraz dopadał ją koszmarny efekt jo-jo. Piosenkarka zmieniła swoje podejście do tematu odchudzania, a ciało jej za to podziękowało. Na tym etapie schudła 10 kilogramów. Całkiem niedawno artystka zadbała też o siebie w inny sposób i pochwaliła się zupełnie nowym uśmiechem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Katarzyna Nosowska - dieta
Wiele nieudanych prób odchudzania lub krótkotrwałe efekty stosowania diety i wyrzeczeń potrafią zniechęcić człowieka. Kasia Nosowska w tej kwestii się nie poddała. Postanowiła zadbać o siebie i o swoje samopoczucie. Tym razem wybrała rodzaj popularnej obecnie diety ketogenicznej, która wymaga wyeliminowania z jadłospisu węglowodanów, które zastępuje się tłuszczem. Ten wybór okazał się strzałem w dziesiątkę!
Nosowska nie tylko zastosowała dietę, ale i zmieniła swoje podejście do jedzenia. Jak podkreśla, najważniejsze jest słuchanie sygnałów płynących z ciała i rozumienie potrzeb własnego organizmu. Jak sama przyznaje, często nie potrafiła odróżnić głodu od smutku czy stresu.
- Zajęło mi trochę czasu, żeby usłyszeć, co mówi do mnie mój żołądek, bo ja nie miałam z nim kontaktu. Ja nie wiedziałam, czy ja jestem głodna. Więc to naprawdę mi dużo czasu zajęło, żeby w ogóle zacząć czuć to miejsce - czy to jest głód czy to jest smutek - wyznała w rozmowie z Magdaleną Mołek.
Katarzyna Nosowska schudła 10 kg. Wyeliminowała z diety kilka składników
Artystka, która niedawno miała na pieńku z Caroline Derpieński schudła do tej pory 10 kilogramów, ale nie zamierza na tym poprzestać. Wyeliminowała z diety cukier i ograniczyła spożycie owoców, całkowicie odstawiła węglowodany i wciąż wsłuchuje się w swoje ciało. Artystka w tym samym wywiadzie podkreśliła, że pieczywo i słodycze wywołują u niej ból fizyczny, co oznacza, że organizm ich nie toleruje. Nosowska tym razem nastawiła się na powolne, ale odpowiedzialne i uważne odchudzanie.
Życzymy dalszych sukcesów w drodze do celu!
