Katarzyna Nosowska niknie w oczach. TA dieta zdziałała cuda!
Katarzyna Nosowska w ostatnim czasie sporo schudła, a efektami swojej przemiany regularnie chwali się w mediach społecznościowych. Jesteście ciekawi, jaką dietę stosuje artystka?
31.07.2024 06:30
Katarzyna Nosowska to postać, która od lat zaskakuje i zachwyca swoich fanów. Jej kariera muzyczna rozpoczęła się w latach 90., kiedy to dołączyła do zespołu Hey. Póżniej rozwijała również swoją karierę solową. Pod własnym nazwiskiem wydała 8 albumów studyjnych. Artystka ma również na swoim koncie sukcesy literackie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Katarzyna Nosowska schudła
Jak można zauważyć - po licznych postach publikowanych w mediach społecznościowych - Katarzyna Nosowska na przestrzeni ostatnich miesięcy sporo schudła. Co ciekawe, proces swojej przemiany zaczęła już jakiś czas temu. W 2023 roku zdradziła, że schudła wówczas dziesięć kilogramów.
Tego nie widać, ale schudłam dziesięć kilogramów. Mam schudnąć znacznie więcej, ale to jest mój sukces, robię to powoli i z szacunkiem do ciała, nie forsuję się, ale wiem, że jestem gotowa wyjść stamtąd, z obudowy - przyznała w podcaście Karola Paciorka.
Nie wiadomo, ile dokładnie do tej pory schudła Katarzyna Nosowska, ale efekty są fantastyczne.
Czytaj więcej: Huczało o kryzysie w małżeństwie Komarnickiej i Klynstry. Para wydała pilne oświadczenie
Jak wygląda dieta Katarzyny Nosowskiej?
Katarzyna Nosowska w podcaście "Z pełnymi ustami" Barbary Stareckiej wyznała, że stosuje dietę ketogeniczną. Opiera się ona na drastycznym ograniczeniu węglowodanów (m.in. pieczywa, czy owoców) na rzecz tłuszczów, co prowadzi do specyficznego stanu metabolicznego znanego jako ketoza.
W diecie keto, spożycie węglowodanów jest zazwyczaj ograniczone do około 5-10 proc. Zamiast tego, większa część kalorii pochodzi z tłuszczów (75-80 proc. całkowitej dziennej ilości kalorii) oraz umiarkowanej ilości białek (10-15 proc. całkowitej dziennej ilości kalorii).
