Karolina Gilon ograniczyła DWA produkty i zrzuciła prawie 10 kilogramów. Znamy jej sekret [WIDEO]
Karolina Gilon podczas eventu jednej z marek zaskoczyła innych uczestników bardzo smukłą twarzą i sylwetką na miarę nastolatki. Reporterka Jastrząb Post Karolina Motylewska nie mogła nie zapytać prezenterki telewizyjnej o to, jak udało się jej wypracować taki look.
Dzięki czemu schudła Karolina Gilon?
Karolina zaczęła od tego, ile dokładnie schudła.
Schudłam 9 kilogramów – powiedziała.
Do metamorfozy skłoniły ją między innymi komentarze internautów.
Cieszę się, bo był taki moment, że zajadałam stres i swoje problemy prywatne. W pewnym momencie spojrzałam w lustro i stwierdziłam, że to widać. Zaczęłam też czytać komentarze, wiadomo, że się nimi nie przejmuję, ale jednak zwróciłam uwagę, że rzeczywiście tego ciała jest coraz więcej. Tu nie chodzi o to, że trzeba być w życiu chudym, tylko żeby się fajnie ze sobą czuć, a już był taki moment, że czułam się ze sobą gorzej – zdradziła.
Gwiazda postawiła więc na zdrowy tryb życia.
Ogarnęłam się, dieta, treningi i mamy efekty. Minus 9 kilo, czuję się genialnie, odżyłam – pochwaliła się.
Gilon przede wszystkim ograniczyła dwa produkty – fast-foody i cukier.
Dieta to jest zmiana stylu życia. To nie jest tak, że musimy sobie czegoś zabraniać, bo to wtedy nigdy nie wychodzi. Kiedyś miałam tak, że odcinałam węglowodany, ale nasz organizm potrzebuję węglowodanów. Po prostu stwierdziłam, że będę jadła wszystko, na co mam ochotę, tylko w dużo mniejszych porcjach. Ograniczając fast-foody, których nie jem, ograniczając cukier i jedząc mniejsze porcje – objaśniła.
Czy boi się efektu jo-jo?
Teraz się nie boję. Kiedyś popełniałam pewien błąd – stosowałam dietę. Teraz zmieniłam tryb życia, sposób odżywiania się i to wtedy jest taka zmiana długotrwała, długoterminowa, nie po to, żeby schudnąć i w tym momencie dobrze wyglądać, tylko to są zmiany na długo. I teraz jo-jo sio. Nie pozwolę. Nie będzie żadnego jo-jo – podsumowała.
Brawo dla Karoliny!
