Anna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie
Jesień to pora aktywności depresji. Często, obok farmakoterapii, stosuje się techniki relaksacyjne, terapię dźwiękiem, regularne spotkania z psychoterapeutą. Coraz częściej obserwujemy u siebie epizody depresyjne, obniżenie nastroju, które po jakimś czasie po prostu mija. Sądzi się, że na nasz stan psychiczny może mieć wpływ pogoda.
Jak radzić sobie z jesienną depresją? Anna Popek radziIzabela Wodzińska
Jesień i zima sprzyjają przygnębieniu, które nie moja także gwiazd. Anna Popek potrafi sobie z nim radzić. Jaki jest jej sposób, oprócz uśmiechu na co dzień? Prosty, a w swojej prostocie genialny.
Jak jestem w gorszym nastroju to zakładam mocny kolor. I oczywiście woda, która szybko pobudza człowieka do życia - powiedziała Anna Popek serwisowi JastrząbPost
![Gala Mistrzów Sportu. Nagła WPADKA zjawiskowej Julii Szeremety. To mogło się źle skończyć [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/OTc0OWJiYDUCUjlkZRJtIEEKbT4jS2N2FhJ1dWVaemQbHyk-Jgw9MRNfYTA4HD81FEBhJyZGLiQKHzlmZQ0mJxNcLi5lDCI2BlRgY3lbfWRVAC56Lg92NU4EejJ5RC4yVgNiZHNeLm1UBHY1KAstdh4)
![Anna Lewandowska ujawniła wnętrza swojego warszawskiego lokum. Trudno się nie rozmarzyć [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/MzdkY2Y4YhsFCS8Bdk9vDkZRe1swFmFYEUljEHYHeEocRD9bNVE_HxQEd1UrQT0bExt3QjUbLAoNRC8DdlAkCRQHOEt2USAYAQ92BWhVfBgBCDwfa1J6SElfOgY9GXVJU190AGlQfElTDzpUYQB5WBk)
