Anna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie
Jesień to pora aktywności depresji. Często, obok farmakoterapii, stosuje się techniki relaksacyjne, terapię dźwiękiem, regularne spotkania z psychoterapeutą. Coraz częściej obserwujemy u siebie epizody depresyjne, obniżenie nastroju, które po jakimś czasie po prostu mija. Sądzi się, że na nasz stan psychiczny może mieć wpływ pogoda.
Jak radzić sobie z jesienną depresją? Anna Popek radziIzabela Wodzińska
Jesień i zima sprzyjają przygnębieniu, które nie moja także gwiazd. Anna Popek potrafi sobie z nim radzić. Jaki jest jej sposób, oprócz uśmiechu na co dzień? Prosty, a w swojej prostocie genialny.
Jak jestem w gorszym nastroju to zakładam mocny kolor. I oczywiście woda, która szybko pobudza człowieka do życia - powiedziała Anna Popek serwisowi JastrząbPost
![Joanna Liszowska podkręca temperaturę drapieżną kreacją. Fani oszaleli na ten widok [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/MWU2YTQ5YjY0UC9nfk5vI3cIez04F2F1IBBjdn4GeGctHT89PVA_MiVddzMjQD02IkJ3JD0aLCc8HS9lflEkJCVeOC1-UCA1MFZ2Z2lRejE3V2x5YQApY3gGPzFkGHVgbFd0ZGcDfmYwBDhgaFErdSg)
![Nagranie z chrzcin syna Daniela Martyniuka trafiło do sieci. Tak bawili się goście na imprezie [WIDEO]](https://v.wpimg.pl/MzE1OGExYhskUzl0agNvDmcLbS4sWmFYMBN1ZWpLeEo9HikuKR0_HzVeYSA3DT0bMkFhNylXLAosHjl2ahwkCTVdLj5qHSAYIFVgcXJMeE91U3pqfB16SmgFfnByVXRLdghiJSZML0l0BHcmdBkvWDg)
![Maciej Zakościelny dokonał drastycznej metamorfozy. Stylówka jak rasowy dresiarz [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/M2YxMThjYlM4GjtnRxFvRntCbz0BSGEQLFp3dkdZeAIhVys9BA8_VykXYzMaHz1TLghjJARFLEIwVztlRw4kQSkULC1HDyBQPBxiY11afFNtTit5Wwt4CnRMfzUKR3VQO0tgbA1efQE_SXxsC1spECQ)
