Anna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie
Jesień to pora aktywności depresji. Często, obok farmakoterapii, stosuje się techniki relaksacyjne, terapię dźwiękiem, regularne spotkania z psychoterapeutą. Coraz częściej obserwujemy u siebie epizody depresyjne, obniżenie nastroju, które po jakimś czasie po prostu mija. Sądzi się, że na nasz stan psychiczny może mieć wpływ pogoda.
Jak radzić sobie z jesienną depresją? Anna Popek radzi
Jesień i zima sprzyjają przygnębieniu, które nie moja także gwiazd. Anna Popek potrafi sobie z nim radzić. Jaki jest jej sposób, oprócz uśmiechu na co dzień? Prosty, a w swojej prostocie genialny.
Jak jestem w gorszym nastroju to zakładam mocny kolor. I oczywiście woda, która szybko pobudza człowieka do życia - powiedziała Anna Popek serwisowi JastrząbPost
![Tomasz Oświeciński zabrał żonę na premierę filmu. Ognista kreacja Aleksandry podgrzała temperaturę [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/ZTdmM2QwdTUFDzsBfgx4IEZXb1s4VXZ2EU93EH5Eb2QcQitbPRIoMRQCY1UjAio1Ex1jQj1YOyQNQjsDfhMzJxQBLEt-Ejc2AQliCmASazZVDywfYxY-N0lZLwU0Wjs2AQ9gBWMVOTFTC35WYUFudhk)
![Malwina Wędzikowska oszałamia nienaganną sylwetką. Wyeksponowała brzuch w sieci [ZDJĘCIE]](https://v.wpimg.pl/ZmNmYWVkdQwvDy9keRB4GWxXez4_SXZPO09jdXlYb102Qj8-Og4oCD4CdzAkHioMOR13JzpEOx0nQi9meQ8zHj4BOC55DjcPKwl2ZmcOOwx6X2B6NQhvCGNZOGdiRjgPLQl0MTIObQstCzgyMgliTzM)
