Anna Popek ma banalne sposoby na walkę z jesienną depresją. Wszystkie przetestowała na sobie
Jesień to pora aktywności depresji. Często, obok farmakoterapii, stosuje się techniki relaksacyjne, terapię dźwiękiem, regularne spotkania z psychoterapeutą. Coraz częściej obserwujemy u siebie epizody depresyjne, obniżenie nastroju, które po jakimś czasie po prostu mija. Sądzi się, że na nasz stan psychiczny może mieć wpływ pogoda.
Jesień i zima sprzyjają przygnębieniu, które nie moja także gwiazd. Anna Popek potrafi sobie z nim radzić. Jaki jest jej sposób, oprócz uśmiechu na co dzień? Prosty, a w swojej prostocie genialny.
Jak jestem w gorszym nastroju to zakładam mocny kolor. I oczywiście woda, która szybko pobudza człowieka do życia - powiedziała Anna Popek serwisowi JastrząbPost
![Robert Makłowicz ma dwóch dorosłych synów. Pokazali się przed kamerami [ZDJĘCIA]](https://v.wpimg.pl/YTYyODA1djU4Gzl3bkp7IHtDbS0oE3V2LFt1Zm4CbGQhViktLVQrMSkWYSMzRCk1LglhNC0eOCQwVjl1blUwJykVLj1uVDQ2PB1gcyUBaWdvHH1pcwM8N3RNK3JzHDgybUBiJ3kGODVvS3d0dFdrdiQ)
