Iwona Pavlović zrzuciła aż 18 kilogramów. Wiemy, jak wygląda jej codzienne menu

Iwona Pavlović, znana jako "Czarna Mamba", zdobyła popularność jako jurorka "Tańca z Gwiazdami". Jej surowe, ale sprawiedliwe oceny zyskały sympatię widzów. Nie tak dawno temu zaskoczyła wszystkich, zrzucając 18 kilogramów. Jak to osiągnęła?

ZOBACZ TEŻ: TYLKO U NAS! Agnieszka Kaczorowska zdradziła, czy chciałaby zostać jurorką w "TzG". Tak odpowiedziała Iwonie Pavlović

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Pavlović postawiła na radykalną zmianę nawyków żywieniowych oraz regularną aktywność fizyczną. Dzięki temu udało jej się zejść z rozmiaru 42 do 36. Jej dieta opiera się na lekkostrawnych posiłkach bogatych w witaminy, białko i błonnik.

Jurorka zaczyna dzień od płatków lub jajecznicy, na obiad wybiera kurczaka z sałatką, a na kolację twarożek z warzywami. Dzięki regularnemu spożywaniu posiłków ma też prawidłową ilość energii przez cały dzień.

Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Pierwszy to ruch. On wywołuje w nas uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Ja, poza tańcem, kocham kijki. Ale nie spaceruję z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim, zdecydowanym krokiem - powiedziała "Poradnikowi Zdrowie".

Oczywiście, pamięta również o tym, aby zapewnić sobie odpowiednio dużo wysiłku.

ZOBACZ TEŻ: Poruszyła Pavlović do łez. Borek zachwyciła tańcem z ojcem w "TZG", tłumaczy skąd wybór