Iwona Pavlović zrzuciła aż 18 kilogramów. Wiemy, jak wygląda jej codzienne menu

Iwona Pavlović, znana jurorka "Tańca z Gwiazdami", zaskoczyła fanów spektakularną metamorfozą. Zrzuciła aż 18 kilogramów. Jakie są sekrety jej diety?

Dieta Iwony PavlovićDieta Iwony Pavlović
Źródło zdjęć: © KAPiF

Iwona Pavlović, znana jako "Czarna Mamba", zdobyła popularność jako jurorka "Tańca z Gwiazdami". Jej surowe, ale sprawiedliwe oceny zyskały sympatię widzów. Nie tak dawno temu zaskoczyła wszystkich, zrzucając 18 kilogramów. Jak to osiągnęła?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Natsu o zatrzymaniach influencerów. Jest zaskoczona? "Ja żadnej loterii nie robiłam"

Klucz do sukcesu: dieta i aktywność

Pavlović postawiła na radykalną zmianę nawyków żywieniowych oraz regularną aktywność fizyczną. Dzięki temu udało jej się zejść z rozmiaru 42 do 36. Jej dieta opiera się na lekkostrawnych posiłkach bogatych w witaminy, białko i błonnik.

Jurorka zaczyna dzień od płatków lub jajecznicy, na obiad wybiera kurczaka z sałatką, a na kolację twarożek z warzywami. Dzięki regularnemu spożywaniu posiłków ma też prawidłową ilość energii przez cały dzień.

Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Pierwszy to ruch. On wywołuje w nas uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Ja, poza tańcem, kocham kijki. Ale nie spaceruję z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim, zdecydowanym krokiem - powiedziała "Poradnikowi Zdrowie".

Oczywiście, pamięta również o tym, aby zapewnić sobie odpowiednio dużo wysiłku.

Iwona Pavlović wciąż ma świetną figurę
Iwona Pavlović wciąż ma świetną figurę © KAPiF
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Andziaks poleciała na "wakacje brzuszkowe". Wybrała LUKSUSOWY kierunek
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
Książę William otworzył się na temat choroby żony i ojca. "To było BRUTALNE"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia