Iwona Pavlović zrzuciła aż 18 kilogramów. Wiemy, jak wygląda jej codzienne menu

Iwona Pavlović, znana jurorka "Tańca z Gwiazdami", zaskoczyła fanów spektakularną metamorfozą. Zrzuciła aż 18 kilogramów. Jakie są sekrety jej diety?

Dieta Iwony PavlovićDieta Iwony Pavlović
Źródło zdjęć: © KAPiF

Iwona Pavlović, znana jako "Czarna Mamba", zdobyła popularność jako jurorka "Tańca z Gwiazdami". Jej surowe, ale sprawiedliwe oceny zyskały sympatię widzów. Nie tak dawno temu zaskoczyła wszystkich, zrzucając 18 kilogramów. Jak to osiągnęła?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Natsu o zatrzymaniach influencerów. Jest zaskoczona? "Ja żadnej loterii nie robiłam"

Klucz do sukcesu: dieta i aktywność

Pavlović postawiła na radykalną zmianę nawyków żywieniowych oraz regularną aktywność fizyczną. Dzięki temu udało jej się zejść z rozmiaru 42 do 36. Jej dieta opiera się na lekkostrawnych posiłkach bogatych w witaminy, białko i błonnik.

Jurorka zaczyna dzień od płatków lub jajecznicy, na obiad wybiera kurczaka z sałatką, a na kolację twarożek z warzywami. Dzięki regularnemu spożywaniu posiłków ma też prawidłową ilość energii przez cały dzień.

Są trzy czynniki, które pomagają zachować dobrą formę na długie lata. Pierwszy to ruch. On wywołuje w nas uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Ja, poza tańcem, kocham kijki. Ale nie spaceruję z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim, zdecydowanym krokiem - powiedziała "Poradnikowi Zdrowie".

Oczywiście, pamięta również o tym, aby zapewnić sobie odpowiednio dużo wysiłku.

Iwona Pavlović wciąż ma świetną figurę
Iwona Pavlović wciąż ma świetną figurę © KAPiF
Źródło artykułu: JastrzabPost.pl

Wybrane dla Ciebie

Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
Anna Mucha dostała NOWĄ FUCHĘ w TVN. "Dali mi jedno euro na dzień"
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
"Ryczałam jak bóbr". Marzena Rogalska na wizji wspomniała o śmierci Katarzyny Stoparczyk
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką. Wracam TRZEŹWA!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt