Halle Berry radykalnie zmieniła dietę i od razu zauważyła efekty. Wystarczyło, że wyeliminowała jeden składnik

56-letnia Halle Berry jest jedną z najlepiej zbudowanych aktorek w Hollywood. Jej zaangażowanie w sprawność fizyczną nie ogranicza się tylko do ćwiczeń, ponieważ przestrzega również ścisłej diety, aby zachować zdrowie wewnątrz i na zewnątrz. W rzeczywistości są nawet potrawy, których aktorka unika od lat.

U Halle Berry zdiagnozowano cukrzycę, gdy miała 22 lata, w wyniku czego przeszła na dietę ketonową. Aktorka przyznała w eseju, który napisała dla magazynu Women's Health, że kiedyś była „całkowicie uzależniona od cukru”. Na śniadanie jadła słodkie płatki, a przez resztę dnia podjadała batoniki lub twarde cukierki, które uwielbiała rozgryzać.

Na początku było jej ciężko wyeliminować słodycze, ale po kilku tygodniach wahań nastroju i bólów głowy smaki Berry ostatecznie się zmieniły. Jeśli ma ochotę na coś słodkiego, to je jeżyny i maliny. Dalej odrzucone były węglowodany, w tym ryż, makaron, a nawet chleb.

Ostatnim wyborem Berry było wino kupowane w marketach. Gwiazda zaczęła sięgać po wino o niskiej zawartości cukru, które idealnie pasuje do jej stylu życia keto. W innym eseju napisanym dla Women's Health aktorka przypisała diecie ketonowej pomoc w leczeniu cukrzycy.

Zamiast tłuczonych ziemniaków, lubi jeść kalafior z dużą ilością masła i soli. Na śniadanie czasem pozwala sobie na jajecznicę z papryką i cebulą, a następnie przykrywa to serem.

Oczywiście sałatki są kluczem do jej posiłków, zwłaszcza w porze lunchu. Opisała swoją dietę jako „dietę wysokotłuszczową, o umiarkowanej zawartości białka i bardzo niskiej zawartości węglowodanów”, co sprawia, że ​​czuje się niesamowicie i tak też wygląda.