Dorota Gardias zdradza sekrety IDEALNEJ SYLWETKI. W jej diecie próżno szukać kilku produktów

Dorota Gardias od lat inspiruje widzów swoją nienaganną formą. Pogodynka na co dzień dba o swoje ciało. Kilka lat temu gwiazda TVN zdradziła zasady swojej diety. Wspomniała również o aktywności fizycznej, które pomagają jej utrzymać idealną wręcz sylwetkę.

Dorota Gardias

Źródło zdjęć: © KAPIF

Daniel Lewandowski

13 stycznia 2026, 06:00

Dorota Gardias jest obecna w show-biznesie od blisko dwóch dekad. Szerszej publiczności dała się poznać w TVN, prowadząc prognozę pogody. Dziś dalej jest pogodynką, ale próbuje również swoich sił w muzyce. Prezenterka od początku medialnej kariery prezentuje również świetną sylwetkę. Tę można podziwiać na jej Instagramie. Gardias chętnie dodaje bowiem zdjęcia z treningów czy innych aktywności fizycznych.

WIDEO
Sienkiewicz o hejcie, figurze i wadze. "Każdy kilogram mniej w pani przypadku..."

Dorota Gardias od lat trzyma się jednej diety

Dorota Gardias utrzymuje ze swoimi fanami bardzo dobry kontakt. Nic więc dziwnego, że po serii ich pytań na Instagramie ujawniła sekret swojej diety. Zdradziła, że kluczem do jej sukcesu jest spożywanie maksymalnie 2000 kalorii dziennie. Ponadto na co dzień unika pieczywa, cukrów i owoców, poza arbuzem. Jej jadłospis obfituje natomiast w warzywa. Dzięki temu gwiazda TVN nie tylko świetnie wygląda, ale też lekko się czuje.

Zobacz też: Dorota Gardias pokazała, jak wygląda jej wiejski dom. Idylla kryje nietypową historię [ZDJĘCIA]

To dzięki tym aktywnościom Gardias utrzymuje sylwetkę

Zbilansowana dieta to tylko część sekretu. Dorota Gardias regularnie trenuje i dzieli się nagraniami z rowerowych wypraw czy wyczerpujących biegów. Poza tym pogodynka w wolnych chwilach chętnie wyjeżdża w góry, gdzie "wypoczywa" podczas długich, pieszych wędrówek. Codzienna dawka ruchu to integralny element jej życia, dzięki czemu Gardias może pochwalić się idealną figurą.