NewsyDominika Gwit dwa lata temu ważyła 104 kg. Dziś mówi, jak skutecznie zrzucić nadwagę
Dominika Gwit dwa lata temu ważyła 104 kg. Dziś mówi, jak skutecznie zrzucić nadwagę
Zrzuciła ponad 50 kg!
Paulina Szestowicka
28.04.2015 12:34
Dominika Gwit już nie przypomina "Grubej" z serialu "Przepis na życie". Aktorka przez dwa lata przeszła ogromną metamorfozę - schudła ponad 50 kilogramów. Dziś nie tylko cieszy się lepszym zdrowiem, ale też prowadzi cykl w "Dzień Dobry TVN" - "Odważ(e)ni", w którym pokazuje przemiany widzów porannego programu.
Ważyłam 104 kilogramy. Wiedziałam, że muszę schudnąć. Tak, otyłość jest groźna dla zdrowia. Gdybym nic z tym nie zrobiła, za kilka lat miałabym poważne problemy z ciśnieniem, sercem i stawami. Od momentu, gdy zobaczyłam na wadze te 3 niepokojące cyferki do dnia, w którym poszłam na pierwszą konsultację do dietetyka, minęły 2 lata. Długo się zbierałam. Dobrze wiedziałam, że dieta będzie trwała długo i będę musiała całkowicie zmienić swoje życie. Musiałam do tego dojrzeć - tłumaczy w rozmowie z "Twoim Imperium".
Gwiazda przez ostatnie miesiące nauczała się komponowania odpowiedniego jadłospisu, a także znalazła aktywność fizyczną, która sprawia jej przyjemność.
Nie odchudzajcie się na własna rękę. Trzeba iść do specjalisty. Ja skorzystałam z porad Konrada Gacy. Wiedziałam, że sama sobie nie poradzę. Musiałam wybrać kogoś, kto zna się na żywieniu - tłumaczy. - Zbilansowanie białek, węglowodanów i tłuszczów to klucz do sukcesu. Jednak wszystko zależy od tego, kto ma jaki organizm. Podstawą jest dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb. No i trening oczywiście. Aktywność fizyczna jest tak samo ważna jak dieta.
