Doktor ocenił dietę Dody. Ma pewne wątpliwości, co do niektórych z jej nawyków

Doda nie tak dawno opublikowała post na Instagramie, w którym zdradziła, co robi, by utrzymać tak zgrabną figurę. Dzięki diecie i aktywności fizycznej artystka może pochwalić się tak płaskim brzuchem. Na nagraniu piosenkarka powiedziała, że zrezygnowała całkowicie z cukru i alkoholu, a mięsa nie je praktycznie wcale, ewentualnie tylko wtedy kiedy ma na to ochotę. Portal Plotek poprosił o ocenę jej jadłospisu dietetyka.

Doda (KAPIF)Doda (KAPIF)
Mikey

Doktor komentuje dietę Dody

Michał Wrzosek to doktor dietetyki, którego profil na Instagramie obserwuje ponad 300 tysięcy użytkowników. Wyznał on, że wiele wyborów Dody, co do żywienia, jest zasadnych. Michał uważa, że wielkim plusem jest brak w diecie alkoholu, cukrów, napoi gazowanych czy fast foodów. Pochwalił wokalistkę za wprowadzenie do menu ryby.

Dieta Dody jest dość restrykcyjna. Na plus na pewno jest rzadkie sięganie po alkohol. Nie ma tak naprawdę jego bezpiecznej dawki. Kolejnym plusem jest sięganie po ryby w diecie. Są one źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, o wielokierunkowym, prozdrowotnym działaniu na nasz organizm. Doda wspomniała też, że nie je fast foodów i nie pije gazowanych, słodkich napojów. Pod względem zdrowotnym, to bardzo dobrze - powiedział Michał Wrzosek w rozmowie z Plotkiem.

Doda je owoce tylko do godziny 14:00. Dietetyk ocenił, czy jest taka potrzeba

Dietetyk dodał także, że z psychologicznego punktu widzenia, warto sobie czasem pozwalać na produkty, których nie jemy na co dzień. Jednak powinny być one tylko okazjonalnym dodatkiem. Doda na nagraniu powiedziała, że je owoce tylko do godziny 14:00, co według Michała Wrzoska nie jest konieczne, by móc zachować zgrabną sylwetkę.

Doda nie lubi słodyczy, w związku z czym ogranicza cukier do minimum, a w ramach czegoś na słodko je owoce, a dokładniej fruktozę tylko do godziny 14:00. Z dietetycznego punktu widzenia nie ma takiej potrzeby. Owoce równie dobrze możemy jeść na kolację i nic złego nam się nie stanie. Co do samego cukru, a dokładniej cukrów prostych - warto ograniczać je w diecie. Na co dzień zaś warto stawiać na węglowodany złożone, znajdujące się np. w warzywach, owocach i produktach z pełnego ziarna - podkreślił dietetyk.

Doda uważa też, że kobiety powinny zrezygnować z mięsa po 35. roku życia. Wrzosek zdradził, że nie ma takiej potrzeby, jednak warto zwrócić uwagę na to, jaki gatunek mięsa się spożywa.

Co do mięsa zaś kobiety po 35. roku życia nie muszą z niego rezygnować, warto jednak stawiać na chude, białe gatunki, a unikać mięsa czerwonego i jego przetworów, które są potencjalnie rakotwórcze. Doda powiedziała też, że stosuje dietę bez laktozy i glutenu. Warto podkreślić, że laktozę w diecie powinniśmy ograniczać lub wyeliminować, w zależności od stopnia nietolerancji tego cukru. A co do glutenu - osoby zdrowe nie muszą ograniczać go w diecie - dodał Michał.
  • Doda
  • Michał Wrzosek
  • Doda
  • Michał Wrzosek
  • Doda
  • Michał Wrzosek
  • Doda
[1/7] Doda Źródło zdjęć: |

Wybrane dla Ciebie

Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kuba Badach postawił na ten dodatek. Można za niego kupić auto
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
Kim jest żona Kuby Wojewódzkiego? To ona usidliła króla TVN
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
O tym romansie huczała cała Polska. To mąż poznał ją z kochankiem
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Romans, który zakończył się tragedią. Andrzej Zaucha zginął 34 lata temu
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Marcin Prokop miał KOLIZJĘ. Auto ucierpiało, ale humor dopisywał
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
Anna Dec kończy karierę w TVN. Zdradza, jakie ma plany na przyszłość
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
TYLKO U NAS! Krzysztof Rutkowski odpowiada pozwanemu dziennikarzowi. Zapowiada dalszą walkę
Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje
Jacek Pałasiński przeszedł sześciogodzinną operację. Wystąpiły komplikacje
Rafał Brzozowski cierpi na dokuczliwą chorobę kręgosłupa. "Potrafi odebrać radość z codzienności"
Rafał Brzozowski cierpi na dokuczliwą chorobę kręgosłupa. "Potrafi odebrać radość z codzienności"
Ed Sheeran nagrał piosenkę PO POLSKU! Dotrzymał słowa, które dał tiktokerowi z Radomia
Ed Sheeran nagrał piosenkę PO POLSKU! Dotrzymał słowa, które dał tiktokerowi z Radomia
"Serce pęka". Joanna Krupa OBURZONA decyzją sądu. Chodzi o los zwierząt w Polsce
"Serce pęka". Joanna Krupa OBURZONA decyzją sądu. Chodzi o los zwierząt w Polsce
Stifler podbija światowe wybiegi na NOWOJORSKIM tygodniu mody. "ZASZCZYT"
Stifler podbija światowe wybiegi na NOWOJORSKIM tygodniu mody. "ZASZCZYT"