![Wdowiec po Korze opisał SZOKUJĄCY incydent z udziałem artystki. W komorze celnej "wyła jak zwierzę" [FRAGMENT KSIĄŻKI]](https://v.wpimg.pl/N2ZkNjkyYVM7CThZRAJsRnhRbAMCW2IQL0l0SERKfwYiWnlcRB8nXj8ZKxoEVylALxsvHRtXPl51Cj4DRA9_HT4CPRoHGDcdPwYsDw9WfwU7CHpcXh1jB2kKfEdfHHhUdwl_Xw5UewNiCHkMD093ADsJbBc)
Adele na Grammy 2017 zachwyciła szczupłą sylwetką. Schudła prawie 20 kilogramów! Jej dieta to prawdziwy hit
Adele po wydaniu płyty 19, która doprowadziła ją na szczyty list przebojów, przeszła ogromną metamorfozę. Podczas rozdania nagród Grammy 2017 gwiazda wyglądała najszczuplej w swojej karierze. Mirror.co.uk twierdzi, że schudła prawie 20 kilogramów. Okazuje się, że sekretem jej szczuplejszej sylwetki jest dieta sirtfood. Przynosi ona widoczne efekty w krótkim czasie, a co ciekawe nie wyklucza wielu kalorycznych przekąsek, np. słodyczy czy wina.
Adele dieta sirtfood jak schudła
Sekretem diety Adele są polifenole, czyli naturalne przeciwutleniacze/antyoksydanty. Znajdziemy je głównie w owocach, warzywach czy przyprawach i naparach z ziół. Występują też w winie czerwonym (a ściślej mówiąc w skórkach i pestkach winogron). W spaleniu niechcianej tkanki tłuszczowej pomaga też czekolada, w której zawartość kakao wynosi ponad 85%.
- Warzywa: czerwona cebula, jarmuż, rukola, kapary, seler naciowy, papryczki chilli.
- Owoce: jabłka, truskawki, cytrusy, borówki amerykańskie, daktyle.
- Inne: kawa, zielona herbata, czerwone wino, kakao, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, curry, kurkuma.
Co jeszcze wiemy o diecie sirtfood?
Żywą reklamą sirtfood jest Adele. Efekty mówią same za siebie. Pozostaje tylko czekać, aż dieta piosenkarki zyska grono zwolenników wśród kolejnych gwiazd.
Adele na Grammy 2017:
Adele przed dietą sirtfood:
