Anna Lewandowska pochwaliła się treningiem w ciąży. Jak ćwiczy z brzuszkiem?

Anna Lewandowska już za kilka miesięcy po raz drugi zostanie mamą. Trenerka jest w czwartym miesiącu ciąży, co oznacza, że maluszek pojawi się na świecie w 2020 r. Od kiedy media obiegła informacja o jej stanie, trenerka już nie ukrywa rosnących krągłości i informuje o aktywnościach, na jakie sobie pozwala.

Anna Lewandowska trenuje w ciążyAnna Lewandowska trenuje w ciąży
Elwira Szczepańska

Anna Lewandowska - trening dla ciężarnych

Na swoim Instagramie Anna Lewandowska opublikowała zdjęcie, na którym pokazuje swój trening. Podpisała je:

Trening w ciąży.

Widać na nim uśmiechnięta, zadowoloną z wykonanej pracy trenerkę. Mimo kilogramów żelastwa wokół niej, wiemy dobrze, że Ania wie, co robi. Z pewnością nie naraża swojego zdrowia, a tym bardziej zdrowia maleństwa na nawet najmniejsze ryzyko.

Anna Lewandowska dba o formę. Jest jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce, więc nie może sobie pozwolić na spadek motywacji, a jak widać ciąża nie jest dla niej żadną wymówką. Jeśli nie ma przeciwwskazań lekarza, spokojnie można dostosować ćwiczenia tak, żeby były one bezpieczne.

Anna Lewandowska - trening w ciąży
Anna Lewandowska - trening w ciąży

Wcześniej również opublikowała zdjęcie ze swojego treningu, wtedy napisała post z dobrą radą do pań w ciąży, które nie chcą zrezygnować z aktywności:

Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać) - podkreślała Ania.
Obrazek
Anna Lewandowska - trening w ciąży
Obrazek
Obrazek
Robert Lewandowski i Anna Lewandowska po raz drugi zostaną rodzicami
Obrazek
Anna Lewandowska z Klarą
Obrazek
Anna Lewandowska z babcią

Wybrane dla Ciebie

Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką!"
Ilona Felicjańska wystąpi w "Królowej przetrwania". "Nie jestem alkoholiczką!"
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są mocno podzieleni
Tomasz Karolak zadebiutował jako PROWADZĄCY "Pytanie na śniadanie". Widzowie są mocno podzieleni
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Radiowa Trójka oddała piękny hołd Katarzynie Stoparczyk. "Dziś nic nie brzmi tak samo"
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Krzysztof Skiba bezlitosny dla polityków. Nic nie wiedzą o edukacji zdrowotnej, a chcą o niej decydować
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Andrzej Piaseczny był w Lizbonie, gdy doszło do KATASTROFY. Opisał, co działo się na miejscu tragedii
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Pamela Anderson ODPIERA zarzuty, że udaje swój związek z Liamem Neesonem. "Nie czuję się komfortowo"
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Magda Mołek i Marcin Meller wrócili do "Dzień dobry TVN". Widzowie zabrali głos
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Katarzyna Stoparczyk miała duże plany przed śmiercią. NIE DOŻYŁA premiery nowego projektu
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Agata i Piotr ze "ŚOPW" są PO ROZWODZIE. Uczestniczka komentuje: "Robił mi na złość"
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
Zaśpiewała Whitney Houston i wygrała w pierwszym odcinku nowej "TTBZ". Widzowie już wydali werdykt
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
"Poetka słowa o duszy dziecka". Gwiazdy WSTRZĄŚNIĘTE śmiercią Katarzyny Stoparczyk
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"
Jurek Owsiak pożegnał Katarzynę Stoparczyk. "Tulimy do serca"