Anna Lewandowska pochwaliła się treningiem w ciąży. Jak ćwiczy z brzuszkiem?

Anna Lewandowska już za kilka miesięcy po raz drugi zostanie mamą. Trenerka jest w czwartym miesiącu ciąży, co oznacza, że maluszek pojawi się na świecie w 2020 r. Od kiedy media obiegła informacja o jej stanie, trenerka już nie ukrywa rosnących krągłości i informuje o aktywnościach, na jakie sobie pozwala.

Anna Lewandowska trenuje w ciążyAnna Lewandowska trenuje w ciąży
Elwira Szczepańska

Anna Lewandowska - trening dla ciężarnych

Na swoim Instagramie Anna Lewandowska opublikowała zdjęcie, na którym pokazuje swój trening. Podpisała je:

Trening w ciąży.

Widać na nim uśmiechnięta, zadowoloną z wykonanej pracy trenerkę. Mimo kilogramów żelastwa wokół niej, wiemy dobrze, że Ania wie, co robi. Z pewnością nie naraża swojego zdrowia, a tym bardziej zdrowia maleństwa na nawet najmniejsze ryzyko.

Anna Lewandowska dba o formę. Jest jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce, więc nie może sobie pozwolić na spadek motywacji, a jak widać ciąża nie jest dla niej żadną wymówką. Jeśli nie ma przeciwwskazań lekarza, spokojnie można dostosować ćwiczenia tak, żeby były one bezpieczne.

Anna Lewandowska - trening w ciąży
Anna Lewandowska - trening w ciąży

Wcześniej również opublikowała zdjęcie ze swojego treningu, wtedy napisała post z dobrą radą do pań w ciąży, które nie chcą zrezygnować z aktywności:

Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać) - podkreślała Ania.
Obrazek
Anna Lewandowska - trening w ciąży
Obrazek
Obrazek
Robert Lewandowski i Anna Lewandowska po raz drugi zostaną rodzicami
Obrazek
Anna Lewandowska z Klarą
Obrazek
Anna Lewandowska z babcią

Wybrane dla Ciebie

TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
TYLKO U NAS. Marianna Schreiber o przygotowaniach do pojedynków. "Kto nie ryzykuje, ten nie wygrywa"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Dorota Szelągowska urodziła się w AFRYCE. "Jeździło się całymi rodzinami"
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
Barack Obama szczerze o kryzysie w małżeństwie. Jego relacja z Michelle wisiała na włosku
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
TYLKO U NAS. Karolina Pisarek zainwestowała w DOM W DUBAJU. "Będzie miał 300 metrów"
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Kuba Wojewódzki zadrwił ze ślubu Cichopek i Kurzajewskiego. Wspomniał o PiS
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Ewelina Lisowska zdradza, jak dba o sylwetkę. Jej sposób na formę bez restrykcji
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Anna Lewandowska nową ambasadorką Yes. Eksperci mają mieszane uczucia. "Jak zupa pomidorowa"
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Lil Masti ogłosiła drugą ciążę. Influencerzy ZASYPALI ją gratulacjami
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z "Lewym" i bratem. Piotr ma nietypowe hobby
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
Andrzej Gołota znalazł się w SZPITALU. Wiadomo, co z jego stanem zdrowia
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
TYLKO U NAS! Meghan i Harry płacą wysoką cenę. Anna Senkara o żonie księcia: "SZORUJE po dnie"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"
Kuba Wojewódzki dogłębnie zadrwił z Michała Wiśniewskiego. Chodzi o wazektomię: "Ja go ROZUMIEM"