Anna Lewandowska pochwaliła się treningiem w ciąży. Jak ćwiczy z brzuszkiem?
Anna Lewandowska już za kilka miesięcy po raz drugi zostanie mamą. Trenerka jest w czwartym miesiącu ciąży, co oznacza, że maluszek pojawi się na świecie w 2020 r. Od kiedy media obiegła informacja o jej stanie, trenerka już nie ukrywa rosnących krągłości i informuje o aktywnościach, na jakie sobie pozwala.
13.11.2019 | aktual.: 13.11.2019 17:56
Zobacz także
Anna Lewandowska - trening dla ciężarnych
Na swoim Instagramie Anna Lewandowska opublikowała zdjęcie, na którym pokazuje swój trening. Podpisała je:
Trening w ciąży.
Widać na nim uśmiechnięta, zadowoloną z wykonanej pracy trenerkę. Mimo kilogramów żelastwa wokół niej, wiemy dobrze, że Ania wie, co robi. Z pewnością nie naraża swojego zdrowia, a tym bardziej zdrowia maleństwa na nawet najmniejsze ryzyko.
Anna Lewandowska dba o formę. Jest jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce, więc nie może sobie pozwolić na spadek motywacji, a jak widać ciąża nie jest dla niej żadną wymówką. Jeśli nie ma przeciwwskazań lekarza, spokojnie można dostosować ćwiczenia tak, żeby były one bezpieczne.
Zobacz także
Wcześniej również opublikowała zdjęcie ze swojego treningu, wtedy napisała post z dobrą radą do pań w ciąży, które nie chcą zrezygnować z aktywności:
Przede wszystkim to, że lekarz prowadzący powinien stwierdzić czy nie ma przeciwwskazań do trenowania w ciąży, a aktywność powinna być dopasowana do zachodzących zmian w organizmie przyszłej MAMY, POD DANY TRYMESTR (jeszcze będę o tym pisać) - podkreślała Ania.
