Odchudzony o 30 kilogramów Cezary Żak opowiedział o walce z chorobą. Tak dziś wygląda gwiazda „Rancza”

Cezary Żak schudł aż 30 kilogramów. Duża w tym zasługa dietetyka, ale też żony, Katarzyny Żak, która na każdym kroku go dopingowała. Kiedy zaczął się odchudzać, ważył 120 kilogramów, teraz jego waga spadła poniżej 90 kilogramów.

Cezary Żak

Elwira Szczepańska

31 marca 2023, 07:00

Nauczyłem się jeść mniej i rozsądnie, a ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia. Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek - powiedział w wywiadzie dla Gazeta.pl.

Efekt nadal się utrzymuje, a aktor postanowił wziąć udział w kampanii społecznej, żeby pomóc uświadomić ludziom, że otyłość to choroba.

65-latek nagle osunął się na ziemię. Policjant ruszył z pomocą

Cezary Żak schudł 30 kilogramów

Cezary Żak zdawał sobie sprawę z problemu. W rozmowie z Dzień Dobry TVN wyznał, co było dla niego największą motywacją w walce z chorobą.

Po pracy na planie "Rancza" miałem świadomość, że jeśli jako aktor chcę iść dalej i osiągnąć więcej w zawodzie, jaki wykonuję, muszę zmienić tzw. warunki. Ta motywacja była w moim przypadku najsilniejsza i jak się okazuje najskuteczniejsza. Moja waga spadła o 30 kg i udaje mi się ją utrzymać – powiedział aktor.

W trakcie leczenia nie pozostał sam.

Zawsze mogę liczyć na moją żonę, podobnie miało to miejsce w zmaganiach z otyłością. Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły. Ważne jest też dobre nastawienie, wiara, że się uda. Podobne głosy słyszę od innych osób z otyłością – mówił Żak.

Cezary Żak ambasadorek kampanii społecznej

Gwiazdor Rancza zdecydował się zostać ambasadorem kampanii społecznej Porozmawiajmy szczerze o otyłości. Akcja ma na celu uświadamiać, że otyłość to choroba, która wymaga leczenia i kontaktu ze specjalistą. W rozmowie z Dzień Dobry TVN Żak podkreślił, że otyli ludzie walczą nie tylko z chorobą, ale także ze stygmatyzacją.

Ponad połowa osób z otyłością mierzy się hejtem, nieprzychylnymi komentarzami, a czasem nawet wykluczeniem z powodu swojej wagi – powiedział.

Dobitnie podkreślił także, że otyłość nie jest problemem estetycznym, ale chorobą.

Otyłość dla większości Polaków pozostaje defektem natury estetycznej czy efektem słabej woli pacjenta. Tymczasem otyłość to choroba jak każda inna. To pierwszy powód, dla którego zaangażowałem się w kampanię. Drugi wynika z pierwszego, ponieważ brak społecznej wiedzy na temat otyłości jako choroby leży u podstaw stygmatyzacji chorych. Dlatego tak ważne i potrzebne są kampanie edukacyjne takie jak "Porozmawiajmy szczerze o otyłości", której celem jest edukacja i zmiana społecznego postrzegania otyłości. Czuję się zobowiązany do tego, by jako osoba, która zmagała się z otyłością, wesprzeć działania kampanii, dając tym samym innym osobom nadzieję, że otyłość można leczyć.

Pozostaje mieć nadzieję, że znane i lubiane osoby, które biorą udział w kampanii, pomogą ludziom zmagającym się z otyłością przełamać się i skorzystać z pomocy.

Obrazek — Cezary Żak schudł 30 kilogramów

cezary żak