NewsyAnna Lewandowska radzi jak dbać o jędrne pośladki
Anna Lewandowska radzi jak dbać o jędrne pośladki
Anna Lewandowska jest trenerką wszystkich Polek. Panie w różnym wieku korzystają z jej rad. Tym razem gwiazda zdradza sekrety jędrnej pupy. Co zrobić, żeby mieć tak zgrabne pośladki jak żona sławnego piłkarza?
Magda Guss-Gasińska
![Anna Lewandowska i Robert Lewandowski wypoczywają na Ibizie [zdjęcia]](https://v.wpimg.pl/MTk5LmpwYjUKVzpeXwxvIEkPbgQZVWF2Hhd2T19GfGQTDX5CGhY-IBlPLQ8AGD4gRkUgQwcHLjAFGzwBXx4gM0QHfFxFWH1iRFQnHRFFfWVeBXlfQCg-IRtQPlwvT3xtUhsmHRdVMA)
1. Przysiady2. Wykroki3. Wykroki w bok4. Unoszenie bioder w leżeniu na placach5. Unoszenie nogi w podporze6. Unoszenie nogi w bok w podporze i kopnięcie7. Pozycja sumo
Dodatkowo naszą pupę ulepszy relaksująca joga, jogging i ćwiczenia na orbitreku. Szczegóły poznacie na blogu Ani Lewandowskiej - Healthy Plan By Ann. Ćwiczycie przed wakacyjnym wyjazdem?
