Anna Lewandowska trenuje w ciąży. Pokazała urocze zdjęcie

Czas na trening!!!! ????????Dzisiaj moim głównym gościem jestTRX ??wzmacnia mięśnie oraz stawy, znakomicie poprawia równowagę i mobilność. Trenując na taśmach buduje/podtrzymuje się ogólną kondycję, a co za tym idzie – zdrowie, tym bardziej, że taki trening pozwala zapobiegać urazom. Trenuję na tym sprzęcie już od długiego czasu.A Ty???? Jeśli jesteś w ciąży??✌?️, również możesz wykonywać niektóre ćwiczenia na TRX (jeśli Twój lekarz zezwolił na aktywność fizyczną), pamiętając zarówno o niektórych zasadach --> będę pisała na blogu (kilka artykułów na ten temat znajdują się już na mojej stronie)Warto być aktywnym przed jak i w trakcie ciążyDlaczego? • Średni koszt energetyczny porodu: 2,3 kcal/min (marsz 4-5 km/h)• Średni czas trwania porodu 7-10 godzin• Wydatek energetyczny pozwalający przebyć dystans 40-50 km (maraton)Przekonałam Cię????✌?️ Aktywnego dnia!!!?????????? #healthy #byAnn #workout #training #healthyplanbtann #annalewandowska #pregnant #pregnantworkout #healthyciąża